Сравнить продукты Курага и Картофельный хлеб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +14.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +61.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +18.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +264.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +241.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +269.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +419.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +331.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +650% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +821.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +107.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1153.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +43.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +58.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +62.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +119.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1160% |
| Содержит больше ХолинХолин | +32.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.39 г
Жиры:
0.51 г
Углеводы:
62.64 г
Вода:
30.89 г
Другое:
2.57 г
Белки:
12.5 г
Жиры:
3.13 г
Углеводы:
47.07 г
Вода:
33.55 г
Другое:
3.75 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +33.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +268.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +513.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +45.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~33.55g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Фосфор | 71mg | 369mg | 43% |
| Витамин B9 | 10µg | 126µg | 29% |
| Медь | 0.343mg | 0.094mg | 28% |
| Витамин E | 4.33mg | 0.47mg | 26% |
| Белки | 3.39g | 12.5g | 18% |
| Витамин A | 180µg | 24µg | 17% |
| Фруктоза | 12.47g | 16% | |
| Натрий | 10mg | 375mg | 16% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.188mg | 14% |
| Селен | 2.2µg | 9.5µg | 13% |
| Кальций | 55mg | 188mg | 13% |
| Калий | 1162mg | 718mg | 13% |
| Цинк | 0.39mg | 1.44mg | 10% |
| Витамин B3 | 2.589mg | 1.25mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.143mg | 0.232mg | 7% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.15µg | 6% |
| Витамин B5 | 0.516mg | 0.817mg | 6% |
| Углеводы | 62.64g | 47.07g | 5% |
| Железо | 2.66mg | 2.25mg | 5% |
| Жиры | 0.51g | 3.13g | 4% |
| Клетчатка | 7.3g | 6.3g | 4% |
| Витамин K | 3.1µg | 6.8µg | 3% |
| Витамин B2 | 0.074mg | 0.106mg | 2% |
| Калорийность | 241kcal | 266kcal | 1% |
| Марганец | 0.235mg | 0.253mg | 1% |
| Витамин C | 1mg | 0mg | 1% |
| Магний | 32mg | 28mg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Холин | 13.9mg | 18.4mg | 1% |
| Чистые углеводы | 55.34g | 40.77g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 2IU | 0% |
| Сахар | 53.44g | 9.38g | N/A |
| Крахмал | 0.35g | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.017g | 0g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.074g | 0g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.074g | 0g | 0% |
| Триптофан | 0.016mg | 0.081mg | 0% |
| Треонин | 0.073mg | 0.224mg | 0% |
| Изолейцин | 0.063mg | 0.268mg | 0% |
| Лейцин | 0.105mg | 0.44mg | 0% |
| Лизин | 0.083mg | 0.311mg | 0% |
| Метионин | 0.015mg | 0.112mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.062mg | 0.285mg | 0% |
| Валин | 0.078mg | 0.305mg | 0% |
| Гистидин | 0.047mg | 0.143mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
27%
Итоговая оценка минералов
44%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Курага содержит меньше вещества Натрий (Разница - 365mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Курага ниже (Разница - 30)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картофельный хлеб содержит меньше вещества Сахар (Разница - 44.06g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофельный хлеб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.017g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Картофельный хлеб дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Картофельный хлеб более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах