Сравнить продукты Курага и Кастард
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +461.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +682.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +1043.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3257.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +152.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +30.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +83.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +172.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +900% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +246.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +7116.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1861.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +123.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1450% |
| Содержит больше ХолинХолин | +17.8% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +306.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +197.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +35.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +255.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +167.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +17.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +684.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +137.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1423% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +321.6% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.343mg | 0.03mg | 35% |
| Железо | 2.66mg | 0.34mg | 29% |
| Клетчатка | 7.3g | 0g | 29% |
| Калий | 1162mg | 207mg | 28% |
| Витамин E | 4.33mg | 0.06mg | 28% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.52µg | 22% |
| Холестерин | 0mg | 51mg | 17% |
| Фруктоза | 12.47g | 0g | 16% |
| Углеводы | 62.64g | 17.6g | 15% |
| Витамин B3 | 2.589mg | 0.132mg | 15% |
| Витамин A | 180µg | 52µg | 14% |
| Витамин B2 | 0.074mg | 0.22mg | 11% |
| Марганец | 0.235mg | 0.007mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 0.017g | 2.032g | 9% |
| Фосфор | 71mg | 130mg | 8% |
| Кальций | 55mg | 139mg | 8% |
| Селен | 2.2µg | 6µg | 7% |
| Витамин D | 0µg | 1.2µg | 6% |
| Витамин B6 | 0.143mg | 0.064mg | 6% |
| Калорийность | 241kcal | 122kcal | 6% |
| Витамин D | 0IU | 47IU | 6% |
| Жиры | 0.51g | 4g | 5% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.061mg | 4% |
| Магний | 32mg | 16mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.516mg | 0.699mg | 4% |
| Натрий | 10mg | 84mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.074g | 1.127g | 3% |
| Витамин K | 3.1µg | 0.2µg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.074g | 0.312g | 2% |
| Витамин C | 1mg | 0.1mg | 1% |
| Цинк | 0.39mg | 0.51mg | 1% |
| Белки | 3.39g | 3.99g | 1% |
| Чистые углеводы | 55.34g | 17.6g | N/A |
| Сахар | 53.44g | 4.82g | N/A |
| Крахмал | 0.35g | 0% | |
| Витамин B9 | 10µg | 9µg | 0% |
| Холин | 13.9mg | 11.8mg | 0% |
| Триптофан | 0.016mg | 0.082mg | 0% |
| Треонин | 0.073mg | 0.192mg | 0% |
| Изолейцин | 0.063mg | 0.207mg | 0% |
| Лейцин | 0.105mg | 0.337mg | 0% |
| Лизин | 0.083mg | 0.214mg | 0% |
| Метионин | 0.015mg | 0.091mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.062mg | 0.173mg | 0% |
| Валин | 0.078mg | 0.233mg | 0% |
| Гистидин | 0.047mg | 0.092mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.003g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
19%
Итоговая оценка минералов
44%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Курага содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 51mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Курага содержит меньше вещества Натрий (Разница - 74mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Курага содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.015g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Курага ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кастард содержит меньше вещества Сахар (Разница - 48.62g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кастард дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах