Сравнить продукты Сухофрукт и Каштан городчатый
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+77.4%
Содержит
больше
Железо
+83.4%
Содержит
больше
Калий
+253.2%
Содержит
меньше
Натрий
-28.6%
Содержит
больше
Магний
+53.1%
Содержит
больше
Цинк
+182.1%
Содержит
больше
Медь
+63.8%
Содержит
больше
Марганец
+577%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 72
Содержит
больше
Кальций
+77.4%
Содержит
больше
Железо
+83.4%
Содержит
больше
Калий
+253.2%
Содержит
меньше
Натрий
-28.6%
Содержит
больше
Магний
+53.1%
Содержит
больше
Цинк
+182.1%
Содержит
больше
Медь
+63.8%
Содержит
больше
Марганец
+577%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 72
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+9640.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+72.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+150.5%
Содержит
больше
Витамин C
+2530%
Содержит
больше
Витамин B1
+2193.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+120.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+97.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+370%
Содержит
больше
Витамин A
+9640.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+72.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+150.5%
Содержит
больше
Витамин C
+2530%
Содержит
больше
Витамин B1
+2193.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+120.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+97.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+370%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+50.7%
Содержит
больше
Углеводы
+79.4%
Содержит
больше
Другое
+185.6%
Содержит
больше
Вода
+98.8%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.53
Белки:
3.39 г
Жиры:
0.51 г
Углеводы:
62.64 г
Вода:
30.89 г
Другое:
2.57 г
Белки:
2.25 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
34.91 г
Вода:
61.41 г
Другое:
0.9 г
Содержит
больше
Белки
+50.7%
Содержит
больше
Углеводы
+79.4%
Содержит
больше
Другое
+185.6%
Содержит
больше
Вода
+98.8%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.53
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-78.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+275.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+86.5%
Насыщенные жиры:
0.017 г
Мононенасыщенные жиры:
0.074 г
Полиненасыщенные жиры:
0.074 г
Насыщенные жиры:
0.078 г
Мононенасыщенные жиры:
0.278 г
Полиненасыщенные жиры:
0.138 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-78.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+275.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+86.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 55.34g | 34.91g |
|
|
| Белки | 3.39g | 2.25g |
|
| Жиры | 0.51g | 0.53g |
|
| Углеводы | 62.64g | 34.91g |
|
| Калорийность | 241kcal | 154kcal |
|
| Крахмал | 0.35g |
|
|
| Фруктоза | 12.47g |
|
|
| Сахар | 53.44g |
|
|
| Клетчатка | 7.3g |
|
|
| Кальций | 55mg | 31mg |
|
| Железо | 2.66mg | 1.45mg |
|
| Магний | 32mg | 49mg |
|
| Фосфор | 71mg | 72mg |
|
| Калий | 1162mg | 329mg |
|
| Натрий | 10mg | 14mg |
|
| Цинк | 0.39mg | 1.1mg |
|
| Медь | 0.343mg | 0.562mg |
|
| Марганец | 0.235mg | 1.591mg |
|
| Селен | 2.2µg |
|
|
| Витамин A | 3604IU | 37IU |
|
| Витамин A, RAE | 180µg | 2µg |
|
| Витамин E | 4.33mg |
|
|
| Витамин C | 1mg | 26.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.344mg |
|
| Витамин B2 | 0.074mg | 0.163mg |
|
| Витамин B3 | 2.589mg | 1.5mg |
|
| Витамин B5 | 0.516mg | 0.206mg |
|
| Витамин B6 | 0.143mg | 0.283mg |
|
| Витамин B9, общий | 10µg | 47µg |
|
| Витамин K | 3.1µg |
|
|
| Триптофан | 0.016mg | 0.032mg |
|
| Треонин | 0.073mg | 0.09mg |
|
| Изолейцин | 0.063mg | 0.111mg |
|
| Лейцин | 0.105mg | 0.139mg |
|
| Лизин | 0.083mg | 0.147mg |
|
| Метионин | 0.015mg | 0.054mg |
|
| Фенилаланин | 0.062mg | 0.088mg |
|
| Валин | 0.078mg | 0.134mg |
|
| Гистидин | 0.047mg | 0.056mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.017g | 0.078g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.074g | 0.278g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.074g | 0.138g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
30%
Итоговая оценка минералов
44%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сухофрукт содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сухофрукт содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.061g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сухофрукт дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Каштан городчатый содержит меньше вещества Сахар (Разница - 53.44g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Каштан городчатый ниже (Разница - 31)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах