Сравнить продукты Курага и Рокфор
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КалийКалий | +1176.9% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +375% |
Содержит больше МедьМедь | +908.8% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
Содержит больше МарганецМарганец | +683.3% |
Содержит больше КальцийКальций | +1103.6% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +433.3% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +452.1% |
Содержит больше СеленСелен | +559.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +252.7% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +15.3% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +63.3% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +166.7% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +691.9% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +235.5% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +390% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше УглеводыУглеводы | +3032% |
Содержит больше БелкиБелки | +535.4% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +5907.8% |
Содержит больше ВодаВода | +27.5% |
Содержит больше ДругоеДругое | +150.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +11351.4% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1683.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Насыщенные жиры | 0.017g | 19.263g | 87% |
Натрий | 10mg | 1809mg | 78% |
Кальций | 55mg | 662mg | 61% |
Жиры | 0.51g | 30.64g | 46% |
Фосфор | 71mg | 392mg | 46% |
Витамин B2 | 0.074mg | 0.586mg | 39% |
Белки | 3.39g | 21.54g | 36% |
Медь | 0.343mg | 0.034mg | 34% |
Калий | 1162mg | 91mg | 32% |
Холестерин | 0mg | 90mg | 30% |
Витамин E | 4.33mg | 29% | |
Клетчатка | 7.3g | 0g | 29% |
Витамин B12 | 0µg | 0.64µg | 27% |
Железо | 2.66mg | 0.56mg | 26% |
Витамин B5 | 0.516mg | 1.731mg | 24% |
Селен | 2.2µg | 14.5µg | 22% |
Мононенасыщенные жиры | 0.074g | 8.474g | 21% |
Углеводы | 62.64g | 2g | 20% |
Фруктоза | 12.47g | 16% | |
Цинк | 0.39mg | 2.08mg | 15% |
Витамин A | 180µg | 294µg | 13% |
Витамин B3 | 2.589mg | 0.734mg | 12% |
Витамин B9 | 10µg | 49µg | 10% |
Марганец | 0.235mg | 0.03mg | 9% |
Полиненасыщенные жиры | 0.074g | 1.32g | 8% |
Калорийность | 241kcal | 369kcal | 6% |
Витамин K | 3.1µg | 3% | |
Холин | 13.9mg | 3% | |
Витамин B1 | 0.015mg | 0.04mg | 2% |
Витамин C | 1mg | 0mg | 1% |
Витамин B6 | 0.143mg | 0.124mg | 1% |
Чистые углеводы | 55.34g | 2g | N/A |
Магний | 32mg | 30mg | 0% |
Сахар | 53.44g | N/A | |
Крахмал | 0.35g | 0% | |
Триптофан | 0.016mg | 0.303mg | 0% |
Треонин | 0.073mg | 0.965mg | 0% |
Изолейцин | 0.063mg | 1.217mg | 0% |
Лейцин | 0.105mg | 2.114mg | 0% |
Лизин | 0.083mg | 1.848mg | 0% |
Метионин | 0.015mg | 0.558mg | 0% |
Фенилаланин | 0.062mg | 1.023mg | 0% |
Валин | 0.078mg | 1.614mg | 0% |
Гистидин | 0.047mg | 0.602mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%

39%

Итоговая оценка минералов
44%

80%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Рокфор содержит меньше вещества Сахар (Разница - 53.44g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Рокфор ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Курага содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 90mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Курага содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1799mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Курага содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 19.246g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Курага дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах