Курага или фэнлису - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +146.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +937.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +79.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +294.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +25.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +118.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +15.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +48.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +327.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +190.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +117.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +155.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +320.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +20% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1019900% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +110.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +160% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.015mg | 153mg | 12749% |
| Калий | 1162mg | 112mg | 31% |
| Витамин E | 4.33mg | 29% | |
| Медь | 0.343mg | 0.087mg | 28% |
| Клетчатка | 7.3g | 0.8g | 26% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.074g | 3.282g | 21% |
| Жиры | 0.51g | 12.1g | 18% |
| Фруктоза | 12.47g | 16% | |
| Железо | 2.66mg | 1.48mg | 15% |
| Селен | 2.2µg | 9.4µg | 13% |
| Витамин A | 180µg | 62µg | 13% |
| Натрий | 10mg | 319mg | 13% |
| Насыщенные жиры | 0.017g | 2.915g | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.074g | 5.194g | 13% |
| Витамин B3 | 2.589mg | 1.19mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.143mg | 0.034mg | 8% |
| Кальций | 55mg | 120mg | 7% |
| Холестерин | 0mg | 22mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.074mg | 0.156mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.516mg | 0.202mg | 6% |
| Магний | 32mg | 13mg | 5% |
| Марганец | 0.235mg | 0.35mg | 5% |
| Витамин B9 | 10µg | 26µg | 4% |
| Калорийность | 241kcal | 319kcal | 4% |
| Углеводы | 62.64g | 50.5g | 4% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.08µg | 3% |
| Витамин K | 3.1µg | 3% | |
| Холин | 13.9mg | 3% | |
| Фосфор | 71mg | 82mg | 2% |
| Цинк | 0.39mg | 0.31mg | 1% |
| Белки | 3.39g | 3.5g | 0% |
| Витамин C | 1mg | 1.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 55.34g | 49.7g | N/A |
| Сахар | 53.44g | N/A | |
| Крахмал | 0.35g | 0% | |
| Триптофан | 0.016mg | 0.043mg | 0% |
| Треонин | 0.073mg | 0.117mg | 0% |
| Изолейцин | 0.063mg | 0.147mg | 0% |
| Лейцин | 0.105mg | 0.264mg | 0% |
| Лизин | 0.083mg | 0.143mg | 0% |
| Метионин | 0.015mg | 0.074mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.062mg | 0.173mg | 0% |
| Валин | 0.078mg | 0.167mg | 0% |
| Гистидин | 0.047mg | 0.081mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +24% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +60.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2272.5% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~3.5g
Одинаковое количество вещества
Вода
~32.3g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6918.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4335.1% |
