Сравнить продукты Сухофрукт и Шитаки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+2650%
Содержит
больше
Железо
+548.8%
Содержит
больше
Магний
+60%
Содержит
больше
Калий
+282.2%
Содержит
больше
Медь
+141.5%
Содержит
больше
Фосфор
+57.7%
Содержит
больше
Цинк
+164.1%
Содержит
больше
Селен
+159.1%
Одинаковое количество вещества Натрий - 9
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.23
Содержит
больше
Кальций
+2650%
Содержит
больше
Железо
+548.8%
Содержит
больше
Магний
+60%
Содержит
больше
Калий
+282.2%
Содержит
больше
Медь
+141.5%
Содержит
больше
Фосфор
+57.7%
Содержит
больше
Цинк
+164.1%
Содержит
больше
Селен
+159.1%
Одинаковое количество вещества Натрий - 9
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.23
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+193.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+49.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+190.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+104.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+30%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.015
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+193.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+49.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+190.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+104.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+30%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.015
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+51.3%
Содержит
больше
Углеводы
+822.5%
Содержит
больше
Другое
+247.3%
Содержит
больше
Вода
+190.5%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.49
Содержит
больше
Белки
+51.3%
Содержит
больше
Углеводы
+822.5%
Содержит
больше
Другое
+247.3%
Содержит
больше
Вода
+190.5%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.49
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+1289.9%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+1289.9%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 55.34g | 4.29g |
|
|
| Белки | 3.39g | 2.24g |
|
| Жиры | 0.51g | 0.49g |
|
| Углеводы | 62.64g | 6.79g |
|
| Калорийность | 241kcal | 34kcal |
|
| Крахмал | 0.35g |
|
|
| Фруктоза | 12.47g | 0g |
|
| Сахар | 53.44g | 2.38g |
|
| Клетчатка | 7.3g | 2.5g |
|
| Кальций | 55mg | 2mg |
|
| Железо | 2.66mg | 0.41mg |
|
| Магний | 32mg | 20mg |
|
| Фосфор | 71mg | 112mg |
|
| Калий | 1162mg | 304mg |
|
| Натрий | 10mg | 9mg |
|
| Цинк | 0.39mg | 1.03mg |
|
| Медь | 0.343mg | 0.142mg |
|
| Марганец | 0.235mg | 0.23mg |
|
| Селен | 2.2µg | 5.7µg |
|
| Витамин A | 3604IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 180µg |
|
|
| Витамин E | 4.33mg |
|
|
| Витамин D | 0IU | 18IU |
|
| Витамин D | 0µg | 0.4µg |
|
| Витамин C | 1mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.015mg | |
| Витамин B2 | 0.074mg | 0.217mg |
|
| Витамин B3 | 2.589mg | 3.877mg |
|
| Витамин B5 | 0.516mg | 1.5mg |
|
| Витамин B6 | 0.143mg | 0.293mg |
|
| Витамин B9, общий | 10µg | 13µg |
|
| Витамин K | 3.1µg |
|
|
| Триптофан | 0.016mg | 0.011mg |
|
| Треонин | 0.073mg | 0.134mg |
|
| Изолейцин | 0.063mg | 0.111mg |
|
| Лейцин | 0.105mg | 0.189mg |
|
| Лизин | 0.083mg | 0.134mg |
|
| Метионин | 0.015mg | 0.033mg |
|
| Фенилаланин | 0.062mg | 0.111mg |
|
| Валин | 0.078mg | 0.145mg |
|
| Гистидин | 0.047mg | 0.056mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.017g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.074g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.074g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
25%
Итоговая оценка минералов
44%
24%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шитаки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 51.06g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шитаки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шитаки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шитаки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.017g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шитаки дешевле (Разница - $0.7)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сухофрукт ниже (Разница - 1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сухофрукт более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах