Сравнить продукты Сухофрукт и Шоколадное молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+1008.3%
Содержит
больше
Магний
+146.2%
Содержит
больше
Калий
+595.8%
Содержит
меньше
Натрий
-83.3%
Содержит
больше
Медь
+427.7%
Содержит
больше
Марганец
+205.2%
Содержит
больше
Селен
+15.8%
Содержит
больше
Кальций
+103.6%
Содержит
больше
Фосфор
+42.3%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.41
Содержит
больше
Железо
+1008.3%
Содержит
больше
Магний
+146.2%
Содержит
больше
Калий
+595.8%
Содержит
меньше
Натрий
-83.3%
Содержит
больше
Медь
+427.7%
Содержит
больше
Марганец
+205.2%
Содержит
больше
Селен
+15.8%
Содержит
больше
Кальций
+103.6%
Содержит
больше
Фосфор
+42.3%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.41
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+3577.6%
Содержит
больше
Витамин E
+6085.7%
Содержит
больше
Витамин C
+11.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+1971.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+74.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+257.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин K
+933.3%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+146.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+118.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+22.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 0.9
Содержит
больше
Витамин A
+3577.6%
Содержит
больше
Витамин E
+6085.7%
Содержит
больше
Витамин C
+11.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+1971.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+74.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+257.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин K
+933.3%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+146.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+118.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+22.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 0.9
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+505.8%
Содержит
больше
Другое
+221.3%
Содержит
больше
Жиры
+564.7%
Содержит
больше
Вода
+166.4%
Одинаковое количество вещества Белки - 3.17
Белки:
3.39 г
Жиры:
0.51 г
Углеводы:
62.64 г
Вода:
30.89 г
Другое:
2.57 г
Белки:
3.17 г
Жиры:
3.39 г
Углеводы:
10.34 г
Вода:
82.3 г
Другое:
0.8 г
Содержит
больше
Углеводы
+505.8%
Содержит
больше
Другое
+221.3%
Содержит
больше
Жиры
+564.7%
Содержит
больше
Вода
+166.4%
Одинаковое количество вещества Белки - 3.17
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1237.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+67.6%
Насыщенные жиры:
0.017 г
Мононенасыщенные жиры:
0.074 г
Полиненасыщенные жиры:
0.074 г
Насыщенные жиры:
2.104 г
Мононенасыщенные жиры:
0.99 г
Полиненасыщенные жиры:
0.124 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1237.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+67.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
55.34g | 9.54g | ||
Белки | 3.39g | 3.17g | |
Жиры | 0.51g | 3.39g | |
Углеводы | 62.64g | 10.34g | |
Калорийность | 241kcal | 83kcal | |
Крахмал | 0.35g | ||
Фруктоза | 12.47g | ||
Сахар | 53.44g | 9.54g | |
Клетчатка | 7.3g | 0.8g | |
Кальций | 55mg | 112mg | |
Железо | 2.66mg | 0.24mg | |
Магний | 32mg | 13mg | |
Фосфор | 71mg | 101mg | |
Калий | 1162mg | 167mg | |
Натрий | 10mg | 60mg | |
Цинк | 0.39mg | 0.41mg | |
Медь | 0.343mg | 0.065mg | |
Марганец | 0.235mg | 0.077mg | |
Селен | 2.2µg | 1.9µg | |
Витамин A | 3604IU | 98IU | |
Витамин A, RAE | 180µg | 27µg | |
Витамин E | 4.33mg | 0.07mg | |
Витамин D | 0IU | 51IU | |
Витамин D | 0µg | 1.3µg | |
Витамин C | 1mg | 0.9mg | |
Витамин B1 | 0.015mg | 0.037mg | |
Витамин B2 | 0.074mg | 0.162mg | |
Витамин B3 | 2.589mg | 0.125mg | |
Витамин B5 | 0.516mg | 0.295mg | |
Витамин B6 | 0.143mg | 0.04mg | |
Витамин B9, общий | 10µg | 5µg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.33µg | |
Холин | 13.9mg | 17mg | |
Витамин K | 3.1µg | 0.3µg | |
Триптофан | 0.016mg | 0.041mg | |
Треонин | 0.073mg | 0.135mg | |
Изолейцин | 0.063mg | 0.164mg | |
Лейцин | 0.105mg | 0.3mg | |
Лизин | 0.083mg | 0.265mg | |
Метионин | 0.015mg | 0.083mg | |
Фенилаланин | 0.062mg | 0.164mg | |
Валин | 0.078mg | 0.208mg | |
Гистидин | 0.047mg | 0.096mg | |
Холестерин | 0mg | 12mg | |
Насыщенные жиры | 0.017g | 2.104g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.074g | 0.99g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.074g | 0.124g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
14%
Итоговая оценка минералов
44%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шоколадное молоко содержит меньше вещества Сахар (Разница - 43.9g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шоколадное молоко дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сухофрукт содержит меньше вещества Натрий (Разница - 50mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сухофрукт содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сухофрукт содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.087g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сухофрукт ниже (Разница - 14)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах