Сравнить продукты Сыр и Быстрое питание
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1045.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +44.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +239.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +40.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +159.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2085.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +303.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -49.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1222.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3566.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +86.8% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +500% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +17.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +23.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +993.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +9420.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +29.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +221.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +104.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +196.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +108.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.87 г
Жиры:
33.31 г
Углеводы:
3.09 г
Вода:
37.02 г
Другое:
3.71 г
Белки:
16.52 г
Жиры:
12.01 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
38.45 г
Другое:
1.52 г
| Содержит больше БелкиБелки | +38.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +177.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +144.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +919.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~38.45g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.867 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.246 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.421 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.493 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.835 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.68 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +91.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +18.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.26 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0.12 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.1 г
Крахмал:
22.87 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
2.05 г
Фруктоза:
2.27 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.57 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +688.5% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Кальций | 710mg | 62mg | 65% |
| Насыщенные жиры | 18.867g | 4.493g | 65% |
| Фосфор | 455mg | 134mg | 46% |
| Железо | 0.14mg | 3.06mg | 37% |
| Витамин A | 330µg | 9µg | 36% |
| Витамин B3 | 0.059mg | 5.617mg | 35% |
| Жиры | 33.31g | 12.01g | 33% |
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.317mg | 24% |
| Холестерин | 99mg | 33mg | 22% |
| Селен | 28.5µg | 20.3µg | 15% |
| Марганец | 0.027mg | 0.357mg | 14% |
| Натрий | 653mg | 331mg | 14% |
| Белки | 22.87g | 16.52g | 13% |
| Витамин B9 | 27µg | 80µg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.246g | 4.835g | 11% |
| Витамин B6 | 0.066mg | 0.212mg | 11% |
| Медь | 0.03mg | 0.121mg | 10% |
| Цинк | 3.64mg | 2.52mg | 10% |
| Крахмал | 22.87g | 9% | |
| Витамин B12 | 1.1µg | 0.89µg | 9% |
| Углеводы | 3.09g | 31.5g | 9% |
| Клетчатка | 0g | 1.7g | 7% |
| Витамин B2 | 0.428mg | 0.363mg | 5% |
| Калорийность | 404kcal | 297kcal | 5% |
| Калий | 76mg | 197mg | 4% |
| Витамин D | 0.6µg | 0.1µg | 3% |
| Фруктоза | 0g | 2.27g | 3% |
| Холин | 16.5mg | 34.4mg | 3% |
| Витамин D | 24IU | 2IU | 3% |
| Витамин B5 | 0.41mg | 0.53mg | 2% |
| Витамин K | 2.4µg | 4.9µg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.421g | 1.68g | 2% |
| Витамин E | 0.71mg | 0.38mg | 2% |
| Чистые углеводы | 3.09g | 29.8g | N/A |
| Магний | 27mg | 27mg | 0% |
| Сахар | 0.48g | 4.88g | N/A |
| Транс-жиры | 0.917g | 0.514g | N/A |
| Триптофан | 0.547mg | 0.144mg | 0% |
| Треонин | 1.044mg | 0.46mg | 0% |
| Изолейцин | 1.206mg | 0.642mg | 0% |
| Лейцин | 1.939mg | 1.13mg | 0% |
| Лизин | 1.025mg | 0.785mg | 0% |
| Метионин | 0.547mg | 0.306mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.074mg | 0.67mg | 0% |
| Валин | 1.404mg | 0.728mg | 0% |
| Гистидин | 0.547mg | 0.402mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g | 0.005g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0.001g | N/A |
| 0.121g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.017g | 0.009g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.004g | N/A | |
| 0.009g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | 0.003g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.391g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
43%
Итоговая оценка минералов
79%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.4g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сыр ниже (Разница - 66)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Быстрое питание содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 66mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Быстрое питание содержит меньше вещества Натрий (Разница - 322mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Быстрое питание содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.374g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Быстрое питание дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах