Сравнить продукты Сыр и Солонина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +125% |
| Содержит больше КальцийКальций | +8775% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +264% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -32.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +22.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +90.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1228.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +413.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +25.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +15.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +343.8% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +500% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +11.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +151.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +60% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +350% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +5035.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +248.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +48.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +319.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +25.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +75.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +557.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +43.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +61.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +112.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -66.4% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~9.22g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Кальций | 710mg | 8mg | 70% |
| Насыщенные жиры | 18.867g | 6.34g | 57% |
| Фосфор | 455mg | 125mg | 47% |
| Витамин A | 330µg | 0µg | 37% |
| Жиры | 33.31g | 18.98g | 22% |
| Витамин B12 | 1.1µg | 1.63µg | 22% |
| Железо | 0.14mg | 1.86mg | 22% |
| Витамин B2 | 0.428mg | 0.17mg | 20% |
| Витамин B3 | 0.059mg | 3.03mg | 19% |
| Медь | 0.03mg | 0.154mg | 14% |
| Натрий | 653mg | 973mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.066mg | 0.23mg | 13% |
| Холин | 16.5mg | 69.2mg | 10% |
| Белки | 22.87g | 18.17g | 9% |
| Цинк | 3.64mg | 4.58mg | 9% |
| Селен | 28.5µg | 32.8µg | 8% |
| Калорийность | 404kcal | 251kcal | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.421g | 0.67g | 5% |
| Витамин B9 | 27µg | 6µg | 5% |
| Витамин E | 0.71mg | 0.16mg | 4% |
| Магний | 27mg | 12mg | 4% |
| Витамин D | 24IU | 4IU | 3% |
| Витамин D | 0.6µg | 0.1µg | 3% |
| Калий | 76mg | 145mg | 2% |
| Витамин K | 2.4µg | 1.5µg | 1% |
| Углеводы | 3.09g | 0.47g | 1% |
| Чистые углеводы | 3.09g | 0.47g | N/A |
| Холестерин | 99mg | 98mg | 0% |
| Сахар | 0.48g | 0g | N/A |
| Марганец | 0.027mg | 0.022mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.026mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.41mg | 0.42mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.917g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 9.246g | 9.22g | 0% |
| Триптофан | 0.547mg | 0.119mg | 0% |
| Треонин | 1.044mg | 0.726mg | 0% |
| Изолейцин | 1.206mg | 0.827mg | 0% |
| Лейцин | 1.939mg | 1.445mg | 0% |
| Лизин | 1.025mg | 1.536mg | 0% |
| Метионин | 0.547mg | 0.473mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.074mg | 0.718mg | 0% |
| Валин | 1.404mg | 0.901mg | 0% |
| Гистидин | 0.547mg | 0.58mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.017g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
33%
Итоговая оценка минералов
79%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сыр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 320mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Солонина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Солонина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.48g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Солонина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.527g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Солонина дешевле (Разница - $2)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах