Сравнить продукты Сыр и Рыбный сэндвич
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1818.9%
Содержит
больше
Фосфор
+292.2%
Содержит
больше
Цинк
+642.9%
Содержит
больше
Селен
+58.3%
Содержит
больше
Железо
+971.4%
Содержит
больше
Калий
+171.1%
Содержит
больше
Медь
+150%
Содержит
больше
Марганец
+877.8%
Одинаковое количество вещества Магний - 25
Одинаковое количество вещества Натрий - 602
Содержит
больше
Кальций
+1818.9%
Содержит
больше
Фосфор
+292.2%
Содержит
больше
Цинк
+642.9%
Содержит
больше
Селен
+58.3%
Содержит
больше
Железо
+971.4%
Содержит
больше
Калий
+171.1%
Содержит
больше
Медь
+150%
Содержит
больше
Марганец
+877.8%
Одинаковое количество вещества Магний - 25
Одинаковое количество вещества Натрий - 602
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+1327.6%
Содержит
больше
Витамин E
+29.1%
Содержит
больше
Витамин D
+200%
Содержит
больше
Витамин B2
+205.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+10.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+61.8%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+624.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+3544.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+70.4%
Содержит
больше
Витамин K
+466.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.37
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.07
Содержит
больше
Витамин A
+1327.6%
Содержит
больше
Витамин E
+29.1%
Содержит
больше
Витамин D
+200%
Содержит
больше
Витамин B2
+205.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+10.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+61.8%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+624.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+3544.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+70.4%
Содержит
больше
Витамин K
+466.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.37
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.07
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+122.3%
Содержит
больше
Жиры
+167.6%
Содержит
больше
Другое
+74.2%
Содержит
больше
Углеводы
+763.8%
Содержит
больше
Вода
+30.8%
Белки:
22.87 г
Жиры:
33.31 г
Углеводы:
3.09 г
Вода:
37.02 г
Другое:
3.71 г
Белки:
10.29 г
Жиры:
12.45 г
Углеводы:
26.69 г
Вода:
48.44 г
Другое:
2.13 г
Содержит
больше
Белки
+122.3%
Содержит
больше
Жиры
+167.6%
Содержит
больше
Другое
+74.2%
Содержит
больше
Углеводы
+763.8%
Содержит
больше
Вода
+30.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+256.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-89.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+340.3%
Насыщенные жиры:
18.867 г
Мононенасыщенные жиры:
9.246 г
Полиненасыщенные жиры:
1.421 г
Насыщенные жиры:
1.949 г
Мононенасыщенные жиры:
2.595 г
Полиненасыщенные жиры:
6.257 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+256.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-89.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+340.3%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+361.5%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.26 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0.12 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.1 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.2 г
Фруктоза:
1.47 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.87 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+361.5%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.09g | 25.69g |
|
|
| Белки | 22.87g | 10.29g |
|
| Жиры | 33.31g | 12.45g |
|
| Углеводы | 3.09g | 26.69g |
|
| Калорийность | 404kcal | 257kcal |
|
| Фруктоза | 0g | 1.47g |
|
| Сахар | 0.48g | 3.53g |
|
| Клетчатка | 0g | 1g |
|
| Кальций | 710mg | 37mg |
|
| Железо | 0.14mg | 1.5mg |
|
| Магний | 27mg | 25mg |
|
| Фосфор | 455mg | 116mg |
|
| Калий | 76mg | 206mg |
|
| Натрий | 653mg | 602mg |
|
| Цинк | 3.64mg | 0.49mg |
|
| Медь | 0.03mg | 0.075mg |
|
| Марганец | 0.027mg | 0.264mg |
|
| Селен | 28.5µg | 18µg |
|
| Витамин A | 1242IU | 87IU |
|
| Витамин A, RAE | 330µg | 6µg |
|
| Витамин E | 0.71mg | 0.55mg |
|
| Витамин D | 24IU | 9IU |
|
| Витамин D | 0.6µg | 0.2µg |
|
| Витамин C | 0mg | 1.8mg |
|
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.21mg |
|
| Витамин B2 | 0.428mg | 0.14mg |
|
| Витамин B3 | 0.059mg | 2.15mg |
|
| Витамин B5 | 0.41mg | 0.37mg |
|
| Витамин B6 | 0.066mg | 0.07mg |
|
| Витамин B9, общий | 27µg | 46µg |
|
| Витамин B12 | 1.1µg | 0.68µg |
|
| Витамин K | 2.4µg | 13.6µg |
|
| Триптофан | 0.547mg |
|
|
| Треонин | 1.044mg |
|
|
| Изолейцин | 1.206mg |
|
|
| Лейцин | 1.939mg |
|
|
| Лизин | 1.025mg |
|
|
| Метионин | 0.547mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.074mg |
|
|
| Валин | 1.404mg |
|
|
| Гистидин | 0.547mg |
|
|
| Холестерин | 99mg | 35mg |
|
| Транс-жиры | 0.917g | 0.08g |
|
| Насыщенные жиры | 18.867g | 1.949g |
|
| 0.001g | 0.064g |
|
|
| 0.01g | 0.029g |
|
|
| 0.017g | 0.003g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 9.246g | 2.595g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.421g | 6.257g |
|
| 0.007g | 0.005g |
|
|
| 5.561g |
|
||
| 0.023g |
|
||
| 0.489g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| 0.002g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
29%
Итоговая оценка минералов
79%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.05g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сыр ниже (Разница - 56)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рыбный сэндвич содержит меньше вещества Натрий (Разница - 51mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рыбный сэндвич содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 64mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рыбный сэндвич содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.918g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рыбный сэндвич дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах