Сравнить продукты Рыбный сэндвич и Камамбер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +25% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +354.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +257.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -28.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +594.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +24.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +948.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +385.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +199.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +161.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +650% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +241.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +580% |
| Содержит больше ХолинХолин | +87.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3916.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +248.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +268.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +224.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +91.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +34.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.29 г
Жиры:
12.45 г
Углеводы:
26.69 г
Вода:
48.44 г
Другое:
2.13 г
Белки:
19.8 г
Жиры:
24.26 г
Углеводы:
0.46 г
Вода:
51.8 г
Другое:
3.68 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +5702.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +92.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +94.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +72.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~51.8g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.949 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.595 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.257 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
15.259 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.023 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.724 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +764.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +170.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 1.949g | 15.259g | 61% |
| Полиненасыщенные жиры | 6.257g | 0.724g | 37% |
| Кальций | 37mg | 388mg | 35% |
| Фосфор | 116mg | 347mg | 33% |
| Витамин B2 | 0.14mg | 0.488mg | 27% |
| Витамин B12 | 0.68µg | 1.3µg | 26% |
| Витамин A | 6µg | 241µg | 26% |
| Витамин B5 | 0.37mg | 1.364mg | 20% |
| Белки | 10.29g | 19.8g | 19% |
| Жиры | 12.45g | 24.26g | 18% |
| Цинк | 0.49mg | 2.38mg | 17% |
| Витамин B1 | 0.21mg | 0.028mg | 15% |
| Железо | 1.5mg | 0.33mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.227mg | 12% |
| Холестерин | 35mg | 72mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.595g | 7.023g | 11% |
| Натрий | 602mg | 842mg | 10% |
| Витамин K | 13.6µg | 2µg | 10% |
| Марганец | 0.264mg | 0.038mg | 10% |
| Витамин B3 | 2.15mg | 0.63mg | 10% |
| Углеводы | 26.69g | 0.46g | 9% |
| Медь | 0.075mg | 0.021mg | 6% |
| Селен | 18µg | 14.5µg | 6% |
| Витамин B9 | 46µg | 62µg | 4% |
| Клетчатка | 1g | 0g | 4% |
| Холин | 28.9mg | 15.4mg | 2% |
| Фруктоза | 1.47g | 2% | |
| Калорийность | 257kcal | 300kcal | 2% |
| Витамин C | 1.8mg | 0mg | 2% |
| Витамин E | 0.55mg | 0.21mg | 2% |
| Витамин D | 0.2µg | 0.4µg | 1% |
| Калий | 206mg | 187mg | 1% |
| Магний | 25mg | 20mg | 1% |
| Витамин D | 9IU | 18IU | 1% |
| Чистые углеводы | 25.69g | 0.46g | N/A |
| Сахар | 3.53g | 0.46g | N/A |
| Транс-жиры | 0.08g | N/A | |
| Триптофан | 0.307mg | 0% | |
| Треонин | 0.717mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.968mg | 0% | |
| Лейцин | 1.84mg | 0% | |
| Лизин | 1.766mg | 0% | |
| Метионин | 0.565mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.105mg | 0% | |
| Валин | 1.279mg | 0% | |
| Гистидин | 0.683mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.029g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.064g | 0g | N/A |
| 0.489g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.023g | N/A | |
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.561g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
45%
Итоговая оценка минералов
40%
57%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рыбный сэндвич содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 37mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рыбный сэндвич содержит меньше вещества Натрий (Разница - 240mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рыбный сэндвич содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.31g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рыбный сэндвич дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Камамбер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.07g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Камамбер ниже (Разница - 29)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах