Сравнить продукты Рыбный сэндвич и Картофельный хлеб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +89.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +12% |
| Содержит больше КальцийКальций | +408.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +248.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +50% |
| Содержит больше МедьМедь | +25.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +193.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +218.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -37.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +17% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +11.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +32.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +72% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +353.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +57.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +300% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +120.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +231.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +173.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 6.257g | 0g | 42% |
| Фосфор | 116mg | 369mg | 36% |
| Витамин B12 | 0.68µg | 0.15µg | 22% |
| Клетчатка | 1g | 6.3g | 21% |
| Витамин B9 | 46µg | 126µg | 20% |
| Кальций | 37mg | 188mg | 15% |
| Селен | 18µg | 9.5µg | 15% |
| Калий | 206mg | 718mg | 15% |
| Жиры | 12.45g | 3.13g | 14% |
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.232mg | 12% |
| Холестерин | 35mg | 0mg | 12% |
| Натрий | 602mg | 375mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 1.949g | 0g | 9% |
| Железо | 1.5mg | 2.25mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.37mg | 0.817mg | 9% |
| Цинк | 0.49mg | 1.44mg | 9% |
| Углеводы | 26.69g | 47.07g | 7% |
| Витамин K | 13.6µg | 6.8µg | 6% |
| Витамин B3 | 2.15mg | 1.25mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.595g | 0g | 6% |
| Белки | 10.29g | 12.5g | 4% |
| Витамин B2 | 0.14mg | 0.106mg | 3% |
| Витамин A | 6µg | 24µg | 2% |
| Витамин B1 | 0.21mg | 0.188mg | 2% |
| Холин | 28.9mg | 18.4mg | 2% |
| Медь | 0.075mg | 0.094mg | 2% |
| Фруктоза | 1.47g | 2% | |
| Витамин C | 1.8mg | 0mg | 2% |
| Витамин D | 0.2µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин E | 0.55mg | 0.47mg | 1% |
| Витамин D | 9IU | 2IU | 1% |
| Магний | 25mg | 28mg | 1% |
| Калорийность | 257kcal | 266kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 25.69g | 40.77g | N/A |
| Сахар | 3.53g | 9.38g | N/A |
| Марганец | 0.264mg | 0.253mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.08g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.081mg | 0% | |
| Треонин | 0.224mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.268mg | 0% | |
| Лейцин | 0.44mg | 0% | |
| Лизин | 0.311mg | 0% | |
| Метионин | 0.112mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.285mg | 0% | |
| Валин | 0.305mg | 0% | |
| Гистидин | 0.143mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.029g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.064g | 0g | N/A |
| 0.489g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.023g | N/A | |
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.561g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.29 г
Жиры:
12.45 г
Углеводы:
26.69 г
Вода:
48.44 г
Другое:
2.13 г
Белки:
12.5 г
Жиры:
3.13 г
Углеводы:
47.07 г
Вода:
33.55 г
Другое:
3.75 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +297.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +44.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +21.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +76.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +76.1% |
