Сравнить продукты Рыбный сэндвич и Котлета
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +733.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +68.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +96.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +107.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +13.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +104.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -38.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +320% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2200% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3189.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +850% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1122.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +614.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B3 | 2.15mg | 26.29mg | 151% |
| Витамин E | 0.55mg | 18.09mg | 117% |
| Витамин B2 | 0.14mg | 1.33mg | 92% |
| Полиненасыщенные жиры | 6.257g | 0.8g | 36% |
| Селен | 18µg | 33% | |
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.5mg | 33% |
| Витамин B12 | 0.68µg | 0µg | 28% |
| Белки | 10.29g | 23.29g | 26% |
| Жиры | 12.45g | 1.5g | 17% |
| Клетчатка | 1g | 4.5g | 14% |
| Витамин B1 | 0.21mg | 0.05mg | 13% |
| Холестерин | 35mg | 0mg | 12% |
| Марганец | 0.264mg | 11% | |
| Витамин K | 13.6µg | 11% | |
| Витамин B9 | 46µg | 2µg | 11% |
| Натрий | 602mg | 371mg | 10% |
| Фосфор | 116mg | 56mg | 9% |
| Медь | 0.075mg | 8% | |
| Насыщенные жиры | 1.949g | 0.3g | 7% |
| Витамин B5 | 0.37mg | 7% | |
| Калорийность | 257kcal | 117kcal | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.595g | 0.2g | 6% |
| Углеводы | 26.69g | 7.3g | 6% |
| Цинк | 0.49mg | 1mg | 5% |
| Магний | 25mg | 3mg | 5% |
| Холин | 28.9mg | 5% | |
| Железо | 1.5mg | 1.7mg | 3% |
| Калий | 206mg | 105mg | 3% |
| Фруктоза | 1.47g | 2% | |
| Кальций | 37mg | 22mg | 2% |
| Витамин C | 1.8mg | 0mg | 2% |
| Витамин D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Витамин D | 9IU | 0IU | 1% |
| Витамин A | 6µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 25.69g | 2.8g | N/A |
| Сахар | 3.53g | 0.2g | N/A |
| Транс-жиры | 0.08g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.029g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.064g | N/A | |
| 0.489g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g | N/A | |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.023g | N/A | |
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.561g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.29 г
Жиры:
12.45 г
Углеводы:
26.69 г
Вода:
48.44 г
Другое:
2.13 г
Белки:
23.29 г
Жиры:
1.5 г
Углеводы:
7.3 г
Вода:
66.69 г
Другое:
1.22 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +730% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +265.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +74.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +126.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +37.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.949 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.595 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.257 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.3 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.2 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.8 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1197.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +682.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.6% |
