Сравнить продукты Рыбный сэндвич и Пармезан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +64.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +66.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +210.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +52% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2897.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +217.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +689.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +528.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +223.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +624.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1786% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +13.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +42.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +700% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +360% |
| Содержит больше ХолинХолин | +39.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2566.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +247.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +232.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 37mg | 1109mg | 107% |
| Фосфор | 116mg | 729mg | 88% |
| Витамин B12 | 0.68µg | 2.26µg | 66% |
| Насыщенные жиры | 1.949g | 13.317g | 52% |
| Натрий | 602mg | 1529mg | 40% |
| Полиненасыщенные жиры | 6.257g | 0.462g | 39% |
| Цинк | 0.49mg | 3.87mg | 31% |
| Витамин B2 | 0.14mg | 0.486mg | 27% |
| Белки | 10.29g | 20g | 19% |
| Медь | 0.075mg | 0.238mg | 18% |
| Холестерин | 35mg | 88mg | 18% |
| Витамин A | 6µg | 160µg | 17% |
| Витамин B1 | 0.21mg | 0.029mg | 15% |
| Витамин B3 | 2.15mg | 0.114mg | 13% |
| Жиры | 12.45g | 20g | 12% |
| Витамин K | 13.6µg | 1.7µg | 10% |
| Витамин B9 | 46µg | 10µg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.595g | 6.098g | 9% |
| Железо | 1.5mg | 0.9mg | 8% |
| Углеводы | 26.69g | 1.37g | 8% |
| Марганец | 0.264mg | 0.085mg | 8% |
| Клетчатка | 1g | 0g | 4% |
| Витамин E | 0.55mg | 0.17mg | 3% |
| Магний | 25mg | 38mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.049mg | 2% |
| Калий | 206mg | 125mg | 2% |
| Фруктоза | 1.47g | 2% | |
| Витамин C | 1.8mg | 0mg | 2% |
| Селен | 18µg | 17.7µg | 1% |
| Витамин B5 | 0.37mg | 0.325mg | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 0.4µg | 1% |
| Витамин D | 9IU | 15IU | 1% |
| Холин | 28.9mg | 20.7mg | 1% |
| Калорийность | 257kcal | 265kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 25.69g | 1.37g | N/A |
| Сахар | 3.53g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0.08g | N/A | |
| Триптофан | 0.24mg | 0% | |
| Треонин | 1.519mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.2mg | 0% | |
| Лейцин | 2.983mg | 0% | |
| Лизин | 2.459mg | 0% | |
| Метионин | 0.369mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.604mg | 0% | |
| Валин | 1.498mg | 0% | |
| Гистидин | 0.752mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.029g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.064g | 0g | N/A |
| 0.489g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.023g | N/A | |
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.561g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.29 г
Жиры:
12.45 г
Углеводы:
26.69 г
Вода:
48.44 г
Другое:
2.13 г
Белки:
20 г
Жиры:
20 г
Углеводы:
1.37 г
Вода:
50.6 г
Другое:
8.03 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1848.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +94.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +60.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +277% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~50.6g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.949 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.595 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.257 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
13.317 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.098 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.462 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1254.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +135% |
