Сравнить продукты Рыбный сэндвич и Пралине
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +16.3% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +11.5% |
Содержит больше СеленСелен | +900% |
Содержит больше МагнийМагний | +96% |
Содержит больше КальцийКальций | +16.2% |
Содержит больше МедьМедь | +558.7% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +240.8% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -92% |
Содержит больше МарганецМарганец | +537.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +500% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +500% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +164.2% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +418.1% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +11.4% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +946.2% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +666.7% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.29 г
Жиры:
12.45 г
Углеводы:
26.69 г
Вода:
48.44 г
Другое:
2.13 г
Белки:
3.3 г
Жиры:
25.9 г
Углеводы:
59.59 г
Вода:
10.36 г
Другое:
0.85 г
Содержит больше БелкиБелки | +211.8% |
Содержит больше ВодаВода | +367.6% |
Содержит больше ДругоеДругое | +150.6% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +108% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +123.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.949 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.595 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.257 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.224 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.683 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.778 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -12.4% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +465.8% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +24.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Марганец | 0.264mg | 1.682mg | 62% |
Медь | 0.075mg | 0.494mg | 47% |
Мононенасыщенные жиры | 2.595g | 14.683g | 30% |
Селен | 18µg | 1.8µg | 29% |
Витамин B12 | 0.68µg | 0µg | 28% |
Натрий | 602mg | 48mg | 24% |
Жиры | 12.45g | 25.9g | 21% |
Белки | 10.29g | 3.3g | 14% |
Холестерин | 35mg | 0mg | 12% |
Калорийность | 257kcal | 485kcal | 11% |
Цинк | 0.49mg | 1.67mg | 11% |
Витамин B3 | 2.15mg | 0.415mg | 11% |
Углеводы | 26.69g | 59.59g | 11% |
Витамин B9 | 46µg | 6µg | 10% |
Витамин K | 13.6µg | 1.3µg | 10% |
Полиненасыщенные жиры | 6.257g | 7.778g | 10% |
Клетчатка | 1g | 3.5g | 10% |
Витамин B2 | 0.14mg | 0.053mg | 7% |
Магний | 25mg | 49mg | 6% |
Холин | 28.9mg | 5% | |
Железо | 1.5mg | 1.29mg | 3% |
Фосфор | 116mg | 104mg | 2% |
Фруктоза | 1.47g | 2% | |
Витамин C | 1.8mg | 0.3mg | 2% |
Витамин B6 | 0.07mg | 0.077mg | 1% |
Насыщенные жиры | 1.949g | 2.224g | 1% |
Витамин B1 | 0.21mg | 0.203mg | 1% |
Витамин B5 | 0.37mg | 0.332mg | 1% |
Кальций | 37mg | 43mg | 1% |
Витамин D | 0.2µg | 1% | |
Витамин A | 6µg | 1µg | 1% |
Витамин D | 9IU | 1% | |
Чистые углеводы | 25.69g | 56.09g | N/A |
Калий | 206mg | 217mg | 0% |
Сахар | 3.53g | 55.79g | N/A |
Витамин E | 0.55mg | 0.5mg | 0% |
Транс-жиры | 0.08g | N/A | |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.029g | 0g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.064g | 0g | N/A |
0.489g | N/A | ||
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g | 0g | N/A |
0.001g | N/A | ||
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.023g | N/A | |
0.002g | N/A | ||
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | 0g | N/A |
Омега 6 - линолевая кислота | 5.561g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%

10%

Итоговая оценка минералов
40%

61%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Рыбный сэндвич содержит меньше вещества Сахар (Разница - 52.26g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Рыбный сэндвич содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.275g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Рыбный сэндвич более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Пралине содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 35mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Пралине содержит меньше вещества Натрий (Разница - 554mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Пралине ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах