Сравнить продукты Рыбный сэндвич и Сморчок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +31.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +718.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +16.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +99.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +712% |
| Содержит больше МедьМедь | +733.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +314.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +67.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +122.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +204.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +411.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +2450% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +46.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +18.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +94.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.29 г
Жиры:
12.45 г
Углеводы:
26.69 г
Вода:
48.44 г
Другое:
2.13 г
Белки:
3.12 г
Жиры:
0.57 г
Углеводы:
5.1 г
Вода:
89.61 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +229.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2084.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +423.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +33.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +85% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.949 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.595 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.257 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.065 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.052 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.433 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4890.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1345% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.2 г
Фруктоза:
1.47 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.87 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.6 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +100% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 1.5mg | 12.18mg | 134% |
| Медь | 0.075mg | 0.625mg | 61% |
| Полиненасыщенные жиры | 6.257g | 0.433g | 39% |
| Селен | 18µg | 2.2µg | 29% |
| Витамин B12 | 0.68µg | 28% | |
| Витамин D | 9IU | 206IU | 25% |
| Витамин D | 0.2µg | 5.1µg | 25% |
| Натрий | 602mg | 21mg | 25% |
| Жиры | 12.45g | 0.57g | 18% |
| Цинк | 0.49mg | 2.03mg | 14% |
| Белки | 10.29g | 3.12g | 14% |
| Марганец | 0.264mg | 0.587mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.21mg | 0.069mg | 12% |
| Холестерин | 35mg | 12% | |
| Витамин K | 13.6µg | 11% | |
| Калорийность | 257kcal | 31kcal | 11% |
| Фосфор | 116mg | 194mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 1.949g | 0.065g | 9% |
| Витамин B9 | 46µg | 9µg | 9% |
| Клетчатка | 1g | 2.8g | 7% |
| Углеводы | 26.69g | 5.1g | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.595g | 0.052g | 6% |
| Калий | 206mg | 411mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.136mg | 5% |
| Холин | 28.9mg | 5% | |
| Витамин B2 | 0.14mg | 0.205mg | 5% |
| Витамин E | 0.55mg | 4% | |
| Витамин C | 1.8mg | 2% | |
| Фруктоза | 1.47g | 0g | 2% |
| Витамин B3 | 2.15mg | 2.252mg | 1% |
| Магний | 25mg | 19mg | 1% |
| Кальций | 37mg | 43mg | 1% |
| Витамин A | 6µg | 0µg | 1% |
| Витамин B5 | 0.37mg | 0.44mg | 1% |
| Чистые углеводы | 25.69g | 2.3g | N/A |
| Сахар | 3.53g | 0.6g | N/A |
| Транс-жиры | 0.08g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.029g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.064g | 0g | N/A |
| 0.489g | 0g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| 0.001g | 0g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.023g | 0g | N/A |
| 0.002g | 0g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | 0.001g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.561g | 0.215g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
19%
Итоговая оценка минералов
40%
96%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сморчок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 35mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сморчок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.93g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сморчок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 581mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сморчок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.884g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сморчок ниже (Разница - 24)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сморчок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рыбный сэндвич дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах