Сравнить продукты Рыбный сэндвич и Суп из чечевицы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +177.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +117.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +43.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +40.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +63.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +56.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +120% |
| Содержит больше СеленСелен | +5900% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -11.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +200% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +211.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +294.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +164.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +466.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +130% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +16.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +28.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 6.257g | 0.13g | 41% |
| Селен | 18µg | 0.3µg | 32% |
| Витамин B12 | 0.68µg | 0.12µg | 23% |
| Жиры | 12.45g | 1.12g | 17% |
| Белки | 10.29g | 3.74g | 13% |
| Витамин B1 | 0.21mg | 0.07mg | 12% |
| Витамин K | 13.6µg | 11% | |
| Холестерин | 35mg | 3mg | 11% |
| Витамин B3 | 2.15mg | 0.545mg | 10% |
| Калорийность | 257kcal | 56kcal | 10% |
| Витамин B9 | 46µg | 20µg | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.949g | 0.45g | 7% |
| Витамин B2 | 0.14mg | 0.045mg | 7% |
| Углеводы | 26.69g | 8.16g | 6% |
| Фосфор | 116mg | 74mg | 6% |
| Марганец | 0.264mg | 0.12mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.37mg | 0.14mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.595g | 0.52g | 5% |
| Холин | 28.9mg | 5% | |
| Железо | 1.5mg | 1.07mg | 5% |
| Клетчатка | 1g | 4% | |
| Витамин E | 0.55mg | 4% | |
| Магний | 25mg | 9mg | 4% |
| Натрий | 602mg | 532mg | 3% |
| Фруктоза | 1.47g | 2% | |
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.09mg | 2% |
| Калий | 206mg | 144mg | 2% |
| Цинк | 0.49mg | 0.3mg | 2% |
| Кальций | 37mg | 17mg | 2% |
| Витамин D | 9IU | 1% | |
| Медь | 0.075mg | 0.07mg | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Витамин C | 1.8mg | 1.7mg | 0% |
| Чистые углеводы | 25.69g | 8.16g | N/A |
| Сахар | 3.53g | N/A | |
| Витамин A | 6µg | 7µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.08g | N/A | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.029g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.064g | N/A | |
| 0.489g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g | N/A | |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.023g | N/A | |
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.561g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.29 г
Жиры:
12.45 г
Углеводы:
26.69 г
Вода:
48.44 г
Другое:
2.13 г
Белки:
3.74 г
Жиры:
1.12 г
Углеводы:
8.16 г
Вода:
85.75 г
Другое:
1.23 г
| Содержит больше БелкиБелки | +175.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1011.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +227.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +73.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +77% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.949 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.595 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.257 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.52 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.13 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +399% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4713.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.9% |
