Сравнить продукты Рыбный сэндвич и Цезарь (салат)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +21.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +12% |
| Содержит больше КальцийКальций | +529.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +56% |
| Содержит больше МедьМедь | +68% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +228.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +99.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -24.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +21.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +74.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +70% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +130.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1200% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +10.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +79.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +112.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +50.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +20.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 6.257g | 1.461g | 32% |
| Селен | 18µg | 31.4µg | 24% |
| Кальций | 37mg | 233mg | 20% |
| Фосфор | 116mg | 231mg | 16% |
| Витамин B1 | 0.21mg | 0.377mg | 14% |
| Витамин B9 | 46µg | 12% | |
| Витамин B12 | 0.68µg | 0.4µg | 12% |
| Витамин B2 | 0.14mg | 0.297mg | 12% |
| Железо | 1.5mg | 2.34mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 1.949g | 4.206g | 10% |
| Цинк | 0.49mg | 1.61mg | 10% |
| Крахмал | 25.29g | 10% | |
| Витамин A | 6µg | 78µg | 8% |
| Витамин B3 | 2.15mg | 3.237mg | 7% |
| Медь | 0.075mg | 0.126mg | 6% |
| Витамин K | 13.6µg | 5.9µg | 6% |
| Натрий | 602mg | 454mg | 6% |
| Белки | 10.29g | 13.39g | 6% |
| Витамин B6 | 0.07mg | 5% | |
| Холин | 28.9mg | 5% | |
| Жиры | 12.45g | 9.54g | 4% |
| Холестерин | 35mg | 24mg | 4% |
| Клетчатка | 1g | 1.7g | 3% |
| Витамин B5 | 0.37mg | 0.447mg | 2% |
| Марганец | 0.264mg | 0.321mg | 2% |
| Витамин C | 1.8mg | 0mg | 2% |
| Углеводы | 26.69g | 31.5g | 2% |
| Витамин D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Витамин D | 9IU | 0IU | 1% |
| Магний | 25mg | 28mg | 1% |
| Калий | 206mg | 170mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.595g | 2.38g | 1% |
| Калорийность | 257kcal | 265kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 25.69g | 29.8g | N/A |
| Сахар | 3.53g | 4.02g | N/A |
| Витамин E | 0.55mg | 0.61mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.08g | N/A | |
| Триптофан | 0.15mg | 0% | |
| Треонин | 0.393mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.547mg | 0% | |
| Лейцин | 1.137mg | 0% | |
| Лизин | 0.523mg | 0% | |
| Метионин | 0.3mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.717mg | 0% | |
| Валин | 0.7mg | 0% | |
| Гистидин | 0.36mg | 0% | |
| Фруктоза | 1.47g | 1.13g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.029g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.064g | N/A | |
| 0.489g | 0.155g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g | N/A | |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.023g | 0g | N/A |
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.561g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.29 г
Жиры:
12.45 г
Углеводы:
26.69 г
Вода:
48.44 г
Другое:
2.13 г
Белки:
13.39 г
Жиры:
9.54 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
43.39 г
Другое:
2.18 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +30.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +11.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +30.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +18% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.18г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.949 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.595 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.257 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.206 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.461 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -53.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +328.3% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~2.38g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.2 г
Фруктоза:
1.47 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.87 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
25.29 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.98 г
Фруктоза:
1.13 г
Лактоза:
0.07 г
Мальтоза:
1.67 г
Галактоза:
0.16 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +22.4% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +30.1% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +92% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~0g
