Сравнить продукты Сэндвич Клаб и Солонина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1087.5%
Содержит
больше
Магний
+166.7%
Содержит
больше
Фосфор
+72%
Содержит
больше
Калий
+55.9%
Содержит
меньше
Натрий
-35.3%
Содержит
больше
Железо
+35.8%
Содержит
больше
Цинк
+241.8%
Содержит
больше
Медь
+73%
Содержит
больше
Селен
+32.3%
Содержит
больше
Кальций
+1087.5%
Содержит
больше
Магний
+166.7%
Содержит
больше
Фосфор
+72%
Содержит
больше
Калий
+55.9%
Содержит
меньше
Натрий
-35.3%
Содержит
больше
Железо
+35.8%
Содержит
больше
Цинк
+241.8%
Содержит
больше
Медь
+73%
Содержит
больше
Селен
+32.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+281.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+561.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+84%
Содержит
больше
Витамин B5
+96.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+28.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+416.7%
Содержит
больше
Витамин K
+480%
Содержит
больше
Витамин B12
+246.8%
Содержит
больше
Холин
+44.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D - 0.1
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.17
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+281.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+561.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+84%
Содержит
больше
Витамин B5
+96.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+28.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+416.7%
Содержит
больше
Витамин K
+480%
Содержит
больше
Витамин B12
+246.8%
Содержит
больше
Холин
+44.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D - 0.1
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.17
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+4127.7%
Содержит
больше
Жиры
+135.8%
Содержит
больше
Вода
+13.8%
Одинаковое количество вещества Белки - 18.17
Одинаковое количество вещества Другое - 2.59
Белки:
17.19 г
Жиры:
8.05 г
Углеводы:
19.87 г
Вода:
52.52 г
Другое:
2.37 г
Белки:
18.17 г
Жиры:
18.98 г
Углеводы:
0.47 г
Вода:
59.79 г
Другое:
2.59 г
Содержит
больше
Углеводы
+4127.7%
Содержит
больше
Жиры
+135.8%
Содержит
больше
Вода
+13.8%
Одинаковое количество вещества Белки - 18.17
Одинаковое количество вещества Другое - 2.59
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-51%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+180.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+212.6%
Насыщенные жиры:
3.109 г
Мононенасыщенные жиры:
2.949 г
Полиненасыщенные жиры:
1.88 г
Насыщенные жиры:
6.34 г
Мононенасыщенные жиры:
9.22 г
Полиненасыщенные жиры:
0.67 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-51%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+180.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+212.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 18.67g | 0.47g |
|
|
| Белки | 17.19g | 18.17g |
|
| Жиры | 8.05g | 18.98g |
|
| Углеводы | 19.87g | 0.47g |
|
| Калорийность | 220kcal | 251kcal |
|
| Сахар | 4.68g | 0g |
|
| Клетчатка | 1.2g | 0g |
|
| Кальций | 95mg | 8mg |
|
| Железо | 1.37mg | 1.86mg |
|
| Магний | 32mg | 12mg |
|
| Фосфор | 215mg | 125mg |
|
| Калий | 226mg | 145mg |
|
| Натрий | 630mg | 973mg |
|
| Цинк | 1.34mg | 4.58mg |
|
| Медь | 0.089mg | 0.154mg |
|
| Марганец | 0.022mg |
|
|
| Селен | 24.8µg | 32.8µg |
|
| Витамин A | 359IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 35µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.61mg | 0.16mg |
|
| Витамин D | 5IU | 4IU |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0.1µg | |
| Витамин C | 4.4mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.172mg | 0.026mg |
|
| Витамин B2 | 0.186mg | 0.17mg |
|
| Витамин B3 | 5.575mg | 3.03mg |
|
| Витамин B5 | 0.826mg | 0.42mg |
|
| Витамин B6 | 0.296mg | 0.23mg |
|
| Витамин B9, общий | 31µg | 6µg |
|
| Витамин B12 | 0.47µg | 1.63µg |
|
| Холин | 47.8mg | 69.2mg |
|
| Витамин K | 8.7µg | 1.5µg |
|
| Триптофан | 0.119mg |
|
|
| Треонин | 0.726mg |
|
|
| Изолейцин | 0.827mg |
|
|
| Лейцин | 1.445mg |
|
|
| Лизин | 1.536mg |
|
|
| Метионин | 0.473mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.718mg |
|
|
| Валин | 0.901mg |
|
|
| Гистидин | 0.58mg |
|
|
| Холестерин | 46mg | 98mg |
|
| Транс-жиры | 0.071g |
|
|
| Насыщенные жиры | 3.109g | 6.34g |
|
| 0.007g | 0g |
|
|
| 0.004g | 0g |
|
|
| 0.004g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.949g | 9.22g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.88g | 0.67g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
34%
Итоговая оценка минералов
50%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сэндвич Клаб содержит меньше вещества Натрий (Разница - 343mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сэндвич Клаб содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 52mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сэндвич Клаб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.231g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сэндвич Клаб ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сэндвич Клаб более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Солонина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.68g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах