Сравнить продукты Сэндвич Клаб и Стейк
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +39.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +691.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +31.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +23.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +75.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +373.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +28.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +400% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +132.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +443.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +416.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +61.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +68.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +368.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.19 г
Жиры:
8.05 г
Углеводы:
19.87 г
Вода:
52.52 г
Другое:
2.37 г
Белки:
24.85 г
Жиры:
19.02 г
Углеводы:
0 г
Вода:
55.59 г
Другое:
0.54 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +338.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +44.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +136.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~55.59g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.109 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.949 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.88 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.443 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.171 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.896 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -63.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +109.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +211% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.47µg | 2.2µg | 72% |
| Цинк | 1.34mg | 6.34mg | 45% |
| Натрий | 630mg | 58mg | 25% |
| Насыщенные жиры | 3.109g | 8.443g | 24% |
| Витамин B5 | 0.826mg | 17% | |
| Жиры | 8.05g | 19.02g | 17% |
| Витамин B6 | 0.296mg | 0.5mg | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.949g | 9.171g | 16% |
| Белки | 17.19g | 24.85g | 15% |
| Селен | 24.8µg | 31.8µg | 13% |
| Железо | 1.37mg | 2.4mg | 13% |
| Холестерин | 46mg | 78mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.186mg | 0.301mg | 9% |
| Холин | 47.8mg | 9% | |
| Кальций | 95mg | 12mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.172mg | 0.074mg | 8% |
| Фосфор | 215mg | 163mg | 7% |
| Углеводы | 19.87g | 0g | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.88g | 0.896g | 7% |
| Витамин K | 8.7µg | 1.6µg | 6% |
| Витамин B9 | 31µg | 6µg | 6% |
| Клетчатка | 1.2g | 0g | 5% |
| Витамин C | 4.4mg | 0mg | 5% |
| Витамин E | 0.61mg | 4% | |
| Калорийность | 220kcal | 271kcal | 3% |
| Витамин B3 | 5.575mg | 5.149mg | 3% |
| Витамин A | 35µg | 7µg | 3% |
| Калий | 226mg | 279mg | 2% |
| Магний | 32mg | 23mg | 2% |
| Чистые углеводы | 18.67g | 0g | N/A |
| Витамин D | 5IU | 6IU | 0% |
| Сахар | 4.68g | 0g | N/A |
| Медь | 0.089mg | 0.085mg | 0% |
| Витамин D | 0.1µg | 0.1µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.071g | N/A | |
| Триптофан | 0.278mg | 0% | |
| Треонин | 1.171mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.157mg | 0% | |
| Лейцин | 2.142mg | 0% | |
| Лизин | 2.38mg | 0% | |
| Метионин | 0.672mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.997mg | 0% | |
| Валин | 1.242mg | 0% | |
| Гистидин | 0.931mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.004g | 0.013g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
45%
Итоговая оценка минералов
50%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сэндвич Клаб содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 32mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сэндвич Клаб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.334g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сэндвич Клаб ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сэндвич Клаб дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сэндвич Клаб более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Стейк содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.68g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Стейк содержит меньше вещества Натрий (Разница - 572mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах