Сравнить продукты Сэндвич Субмарина и яйцо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +242% |
| Содержит больше КалийКалий | +123.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +52.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1261.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +2281% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +53.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -78.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +54.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +419.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +6654.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +67.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1400% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +577.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +151.2% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +1000% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +92.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +151.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +404.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.084mg | 2mg | 213% |
| Холестерин | 27mg | 373mg | 115% |
| Холин | 29.1mg | 293.8mg | 48% |
| Витамин B12 | 0.22µg | 1.11µg | 37% |
| Витамин B3 | 4.323mg | 0.064mg | 27% |
| Витамин B1 | 0.343mg | 0.066mg | 23% |
| Натрий | 575mg | 124mg | 20% |
| Селен | 19.9µg | 30.8µg | 20% |
| Витамин B2 | 0.267mg | 0.513mg | 19% |
| Витамин B5 | 0.555mg | 1.398mg | 17% |
| Витамин A | 22µg | 149µg | 14% |
| Марганец | 0.354mg | 0.026mg | 14% |
| Кальций | 171mg | 50mg | 12% |
| Витамин D | 7 IU | 87 IU | 10% |
| Витамин D | 0.2µg | 2.2µg | 10% |
| Фосфор | 112mg | 172mg | 9% |
| Витамин C | 7.5mg | 0mg | 8% |
| Железо | 1.81mg | 1.19mg | 8% |
| Углеводы | 20.43g | 1.12g | 6% |
| Крахмал | 15.67g | 6% | |
| Витамин B6 | 0.203mg | 0.121mg | 6% |
| Витамин B9 | 66µg | 44µg | 6% |
| Калий | 282mg | 126mg | 5% |
| Клетчатка | 1.2g | 0g | 5% |
| Белки | 10.52g | 12.58g | 4% |
| Витамин E | 0.41mg | 1.03mg | 4% |
| Витамин K | 4.5µg | 0.3µg | 4% |
| Калорийность | 213kcal | 155kcal | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.927g | 1.414g | 3% |
| Магний | 20mg | 10mg | 2% |
| Фруктоза | 1.4g | 2% | |
| Жиры | 10.04g | 10.61g | 1% |
| Насыщенные жиры | 3.554g | 3.267g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.716g | 4.077g | 1% |
| Чистые углеводы | 19.23g | 1.12g | N/A |
| Сахар | 3.18g | 1.12g | N/A |
| Цинк | 1.05mg | 1.05mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.119g | N/A | |
| Триптофан | 0.1mg | 0.153mg | 0% |
| Треонин | 0.331mg | 0.604mg | 0% |
| Изолейцин | 0.431mg | 0.686mg | 0% |
| Лейцин | 0.752mg | 1.075mg | 0% |
| Лизин | 0.491mg | 0.904mg | 0% |
| Метионин | 0.21mg | 0.392mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.431mg | 0.668mg | 0% |
| Валин | 0.501mg | 0.767mg | 0% |
| Гистидин | 0.301mg | 0.298mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0.005g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | 0.038g | N/A |
| 0.104g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.005g | 0g | N/A |
| 0.004g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
| 0.013g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.048g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.665g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.52 г
Жиры:
10.04 г
Углеводы:
20.43 г
Вода:
56.51 г
Другое:
2.5 г
Белки:
12.58 г
Жиры:
10.61 г
Углеводы:
1.12 г
Вода:
74.62 г
Другое:
1.07 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1724.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +133.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +19.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +32% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~10.61g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.554 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.716 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.927 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.267 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.077 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.414 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +36.3% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~3.267g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~4.077g
