Сравнить продукты Тако и Виноградные листья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +161.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +95.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +922.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +196.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +307.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +30.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +121% |
| Содержит больше МедьМедь | +439% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1046.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +25% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +150% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2675% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +6780% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +490% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +43.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +344.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +609.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +336.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.86 г
Жиры:
12.7 г
Углеводы:
19.85 г
Вода:
57.02 г
Другое:
1.57 г
Белки:
5.6 г
Жиры:
2.12 г
Углеводы:
17.31 г
Вода:
73.32 г
Другое:
1.65 г
| Содержит больше БелкиБелки | +58.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +499.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +14.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +28.6% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.65г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.384 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.411 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.042 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.336 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.081 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.065 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5345.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +185.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин A | 20µg | 1376µg | 151% |
| Марганец | 0.249mg | 2.855mg | 113% |
| Витамин K | 15.3µg | 108.6µg | 78% |
| Витамин B12 | 0.93µg | 0µg | 39% |
| Медь | 0.077mg | 0.415mg | 38% |
| Клетчатка | 3.9g | 11g | 28% |
| Кальций | 89mg | 363mg | 27% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.4mg | 24% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.354mg | 23% |
| Железо | 1.19mg | 2.63mg | 18% |
| Насыщенные жиры | 4.384g | 0.336g | 18% |
| Натрий | 397mg | 9mg | 17% |
| Витамин B9 | 19µg | 83µg | 16% |
| Жиры | 12.7g | 2.12g | 16% |
| Магний | 32mg | 95mg | 15% |
| Селен | 9.2µg | 0.9µg | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.042g | 1.065g | 13% |
| Фосфор | 178mg | 91mg | 12% |
| Витамин C | 0.4mg | 11.1mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.411g | 0.081g | 11% |
| Цинк | 1.75mg | 0.67mg | 10% |
| Холестерин | 28mg | 0mg | 9% |
| Витамин E | 0.6mg | 2mg | 9% |
| Калорийность | 226kcal | 93kcal | 7% |
| Белки | 8.86g | 5.6g | 7% |
| Крахмал | 14.78g | 6% | |
| Витамин B5 | 0.231mg | 5% | |
| Витамин B3 | 1.65mg | 2.362mg | 4% |
| Холин | 32mg | 12.8mg | 3% |
| Калий | 209mg | 272mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.04mg | 1% |
| Витамин D | 4IU | 0IU | 1% |
| Углеводы | 19.85g | 17.31g | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 15.95g | 6.31g | N/A |
| Сахар | 0.9g | 6.3g | N/A |
| Транс-жиры | 0.467g | 0g | N/A |
| Фруктоза | 0.3g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | 0g | N/A |
| 0.166g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.011g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.708g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
86%
Итоговая оценка минералов
40%
87%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тако содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.4g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тако дешевле (Разница - $2.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Виноградные листья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 28mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Виноградные листья содержит меньше вещества Натрий (Разница - 388mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Виноградные листья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.048g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Виноградные листья ниже (Разница - 39)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Виноградные листья более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах