Сравнить продукты Тако и Кардамон
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +615.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +330.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +435.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1073.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +397.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +326.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +11145% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +49.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +5150% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +296% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +203.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +155.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +89.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +588.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +21.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +244.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +268.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +407% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +607.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.249mg | 28mg | 1207% |
| Железо | 1.19mg | 13.97mg | 160% |
| Клетчатка | 3.9g | 28g | 96% |
| Цинк | 1.75mg | 7.47mg | 52% |
| Магний | 32mg | 229mg | 47% |
| Витамин B12 | 0.93µg | 0µg | 39% |
| Медь | 0.077mg | 0.383mg | 34% |
| Кальций | 89mg | 383mg | 29% |
| Калий | 209mg | 1119mg | 27% |
| Витамин C | 0.4mg | 21mg | 23% |
| Селен | 9.2µg | 17% | |
| Насыщенные жиры | 4.384g | 0.68g | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.042g | 0.43g | 17% |
| Натрий | 397mg | 18mg | 16% |
| Углеводы | 19.85g | 68.47g | 16% |
| Витамин K | 15.3µg | 13% | |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.198mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.23mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.182mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.411g | 0.87g | 9% |
| Холестерин | 28mg | 0mg | 9% |
| Жиры | 12.7g | 6.7g | 9% |
| Крахмал | 14.78g | 6% | |
| Холин | 32mg | 6% | |
| Витамин B9 | 19µg | 5% | |
| Калорийность | 226kcal | 311kcal | 4% |
| Витамин E | 0.6mg | 4% | |
| Белки | 8.86g | 10.76g | 4% |
| Витамин B3 | 1.65mg | 1.102mg | 3% |
| Витамин A | 20µg | 0µg | 2% |
| Витамин D | 4IU | 0IU | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 15.95g | 40.47g | N/A |
| Сахар | 0.9g | N/A | |
| Фосфор | 178mg | 178mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.467g | 0g | N/A |
| Фруктоза | 0.3g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | N/A | |
| 0.166g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | N/A | |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.011g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.708g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
18%
Итоговая оценка минералов
40%
496%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тако дешевле (Разница - $5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тако более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кардамон содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 28mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кардамон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кардамон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 379mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кардамон содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.704g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кардамон ниже (Разница - 39)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кардамон более богат микроэлементом минералы