Сравнить продукты Тако и Мексиканский чай (Марь амброзиевидная)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +59.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +107% |
| Содержит больше СеленСелен | +922.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +278.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +209% |
| Содержит больше КалийКалий | +202.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +58% |
| Содержит больше МедьМедь | +146.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1144.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +566.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +78.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +158.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +800% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +480% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +68.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1031.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.86 г
Жиры:
12.7 г
Углеводы:
19.85 г
Вода:
57.02 г
Другое:
1.57 г
Белки:
0.33 г
Жиры:
0.52 г
Углеводы:
7.44 г
Вода:
89.21 г
Другое:
2.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +2584.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2342.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +166.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +56.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +59.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.249mg | 3.098mg | 124% |
| Витамин B9 | 19µg | 215µg | 49% |
| Витамин B12 | 0.93µg | 0µg | 39% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.348mg | 22% |
| Магний | 32mg | 121mg | 21% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.042g | 20% | |
| Насыщенные жиры | 4.384g | 20% | |
| Жиры | 12.7g | 0.52g | 19% |
| Кальций | 89mg | 275mg | 19% |
| Белки | 8.86g | 0.33g | 17% |
| Селен | 9.2µg | 0.9µg | 15% |
| Натрий | 397mg | 43mg | 15% |
| Фосфор | 178mg | 86mg | 13% |
| Витамин K | 15.3µg | 13% | |
| Медь | 0.077mg | 0.19mg | 13% |
| Калий | 209mg | 633mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.411g | 11% | |
| Калорийность | 226kcal | 32kcal | 10% |
| Железо | 1.19mg | 1.88mg | 9% |
| Холестерин | 28mg | 0mg | 9% |
| Крахмал | 14.78g | 6% | |
| Витамин B3 | 1.65mg | 0.639mg | 6% |
| Холин | 32mg | 6% | |
| Цинк | 1.75mg | 1.1mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.152mg | 5% |
| Углеводы | 19.85g | 7.44g | 4% |
| Витамин B5 | 0.179mg | 4% | |
| Витамин C | 0.4mg | 3.6mg | 4% |
| Витамин E | 0.6mg | 4% | |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.028mg | 2% |
| Витамин A | 20µg | 3µg | 2% |
| Витамин D | 4IU | 0IU | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 15.95g | 3.64g | N/A |
| Сахар | 0.9g | N/A | |
| Клетчатка | 3.9g | 3.8g | 0% |
| Транс-жиры | 0.467g | 0g | N/A |
| Фруктоза | 0.3g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | N/A | |
| 0.166g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | N/A | |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.011g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.708g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
25%
Итоговая оценка минералов
40%
84%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тако дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 28mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 354mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.384g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) ниже (Разница - 39)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах