Сравнить продукты Тако и Свинина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+368.4%
Содержит
больше
Железо
+36.8%
Содержит
больше
Магний
+14.3%
Содержит
больше
Марганец
+2666.7%
Содержит
больше
Фосфор
+38.2%
Содержит
больше
Калий
+102.4%
Содержит
меньше
Натрий
-84.4%
Содержит
больше
Цинк
+36.6%
Содержит
больше
Селен
+392.4%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.073
Содержит
больше
Кальций
+368.4%
Содержит
больше
Железо
+36.8%
Содержит
больше
Магний
+14.3%
Содержит
больше
Марганец
+2666.7%
Содержит
больше
Фосфор
+38.2%
Содержит
больше
Калий
+102.4%
Содержит
меньше
Натрий
-84.4%
Содержит
больше
Цинк
+36.6%
Содержит
больше
Селен
+392.4%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.073
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+1771.4%
Содержит
больше
Витамин E
+106.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+280%
Содержит
больше
Витамин B12
+32.9%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+1200%
Содержит
больше
Витамин C
+50%
Содержит
больше
Витамин B1
+1654%
Содержит
больше
Витамин B2
+435%
Содержит
больше
Витамин B3
+205.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+415.6%
Содержит
больше
Холин
+193.4%
Содержит
больше
Витамин A
+1771.4%
Содержит
больше
Витамин E
+106.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+280%
Содержит
больше
Витамин B12
+32.9%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+1200%
Содержит
больше
Витамин C
+50%
Содержит
больше
Витамин B1
+1654%
Содержит
больше
Витамин B2
+435%
Содержит
больше
Витамин B3
+205.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+415.6%
Содержит
больше
Холин
+193.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+76.4%
Содержит
больше
Белки
+208.4%
Одинаковое количество вещества Жиры - 13.92
Одинаковое количество вещества Вода - 57.87
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+76.4%
Содержит
больше
Белки
+208.4%
Одинаковое количество вещества Жиры - 13.92
Одинаковое количество вещества Вода - 57.87
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-16.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+153.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+40.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-16.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+153.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+40.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 15.95g | 0g |
|
|
| Белки | 8.86g | 27.32g |
|
| Жиры | 12.7g | 13.92g |
|
| Углеводы | 19.85g | 0g |
|
| Калорийность | 226kcal | 242kcal |
|
| Крахмал | 14.78g |
|
|
| Фруктоза | 0.3g |
|
|
| Сахар | 0.9g | 0g |
|
| Клетчатка | 3.9g | 0g |
|
| Кальций | 89mg | 19mg |
|
| Железо | 1.19mg | 0.87mg |
|
| Магний | 32mg | 28mg |
|
| Фосфор | 178mg | 246mg |
|
| Калий | 209mg | 423mg |
|
| Натрий | 397mg | 62mg |
|
| Цинк | 1.75mg | 2.39mg |
|
| Медь | 0.077mg | 0.073mg |
|
| Марганец | 0.249mg | 0.009mg |
|
| Селен | 9.2µg | 45.3µg |
|
| Витамин A | 131IU | 7IU |
|
| Витамин A, RAE | 20µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.6mg | 0.29mg |
|
| Витамин D | 4IU | 53IU |
|
| Витамин D | 0.1µg | 1.3µg |
|
| Витамин C | 0.4mg | 0.6mg |
|
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.877mg |
|
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.321mg |
|
| Витамин B3 | 1.65mg | 5.037mg |
|
| Витамин B5 | 0.698mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.464mg |
|
| Витамин B9, общий | 19µg | 5µg |
|
| Витамин B12 | 0.93µg | 0.7µg |
|
| Холин | 32mg | 93.9mg |
|
| Витамин K | 15.3µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.338mg |
|
|
| Треонин | 1.234mg |
|
|
| Изолейцин | 1.26mg |
|
|
| Лейцин | 2.177mg |
|
|
| Лизин | 2.446mg |
|
|
| Метионин | 0.712mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.086mg |
|
|
| Валин | 1.473mg |
|
|
| Гистидин | 1.067mg |
|
|
| Холестерин | 28mg | 80mg |
|
| Транс-жиры | 0.467g |
|
|
| Насыщенные жиры | 4.384g | 5.23g |
|
| 0.005g | 0g |
|
|
| 0.006g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.411g | 6.19g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.042g | 1.2g |
|
| 0.004g |
|
||
| 2.708g |
|
||
| 0.002g |
|
||
| 0.166g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| 0.011g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
56%
Итоговая оценка минералов
40%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тако содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 52mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тако содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.846g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тако дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Свинина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Свинина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 335mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Свинина ниже (Разница - 39)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах