Сравнить продукты Тако и Фета

Инфографика

Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал

Тако

6

Фета

4

Содержит больше МагнийМагний	+68.4%
Содержит больше КалийКалий	+237.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо	+83.1%
Содержит больше МедьМедь	+140.6%
Содержит меньше НатрийНатрий	-56.7%
Содержит больше МарганецМарганец	+789.3%

Содержит больше КальцийКальций	+453.9%
Содержит больше ЦинкЦинк	+64.6%
Содержит больше ФосфорФосфор	+89.3%
Содержит больше СеленСелен	+63%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин

Тако

5

Фета

8

Содержит больше Витамин CВитамин C	+∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E	+233.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3	+66.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K	+750%
Содержит больше ХолинХолин	+107.8%

Содержит больше Витамин AВитамин A	+525%
Содержит больше Витамин DВитамин D	+300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1	+208%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2	+1306.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6	+371.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12	+81.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9	+68.4%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient			DV% diff.
Витамин B2	0.06mg	0.844mg	60%
Насыщенные жиры	4.384g	14.946g	48%
Кальций	89mg	493mg	40%
Витамин B12	0.93µg	1.69µg	32%
Витамин B6	0.09mg	0.424mg	26%
Натрий	397mg	917mg	23%
Фосфор	178mg	337mg	23%
Холестерин	28mg	89mg	20%
Витамин B5		0.967mg	19%
Клетчатка	3.9g	0g	16%
Полиненасыщенные жиры	3.042g	0.591g	16%
Жиры	12.7g	21.28g	13%
Витамин A	20µg	125µg	12%
Витамин K	15.3µg	1.8µg	11%
Белки	8.86g	14.21g	11%
Селен	9.2µg	15µg	11%
Цинк	1.75mg	2.88mg	10%
Марганец	0.249mg	0.028mg	10%
Витамин B1	0.05mg	0.154mg	9%
Железо	1.19mg	0.65mg	7%
Крахмал	14.78g		6%
Медь	0.077mg	0.032mg	5%
Углеводы	19.85g	4.09g	5%
Калий	209mg	62mg	4%
Витамин B3	1.65mg	0.991mg	4%
Витамин E	0.6mg	0.18mg	3%
Холин	32mg	15.4mg	3%
Витамин B9	19µg	32µg	3%
Магний	32mg	19mg	3%
Калорийность	226kcal	264kcal	2%
Витамин D	0.1µg	0.4µg	2%
Витамин D	4IU	16IU	2%
Мононенасыщенные жиры	4.411g	4.623g	1%
Витамин C	0.4mg	0mg	0%
Чистые углеводы	15.95g	4.09g	N/A
Сахар	0.9g	4.09g	N/A
Транс-жиры	0.467g		N/A
Триптофан		0.2mg	0%
Треонин		0.637mg	0%
Изолейцин		0.803mg	0%
Лейцин		1.395mg	0%
Лизин		1.219mg	0%
Метионин		0.368mg	0%
Фенилаланин		0.675mg	0%
Валин		1.065mg	0%
Гистидин		0.397mg	0%
Фруктоза	0.3g		0%
Омега 3 - ЭПК (EPA)	0.005g	0g	N/A
	0.166g		N/A
Омега 3 - ДПК (DPA)	0.006g	0g	N/A
	0.001g		N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота	0.002g		N/A
	0.011g		N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота	0.004g		N/A
Омега 6 - линолевая кислота	2.708g		N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Тако

2

Белки: 8.86 г

Жиры: 12.7 г

Углеводы: 19.85 г

Вода: 57.02 г

Другое: 1.57 г

Фета

3

Белки: 14.21 г

Жиры: 21.28 г

Углеводы: 4.09 г

Вода: 55.22 г

Другое: 5.2 г

Содержит больше УглеводыУглеводы

+385.3%

Содержит больше БелкиБелки	+60.4%
Содержит больше ЖирыЖиры	+67.6%
Содержит больше ДругоеДругое	+231.2%

Одинаковое количество вещества Вода ~55.22g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Тако

2

Насыщенные жиры: Насыщ. 4.384 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 4.411 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 3.042 г

Фета

1

Насыщенные жиры: Насыщ. 14.946 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 4.623 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 0.591 г

Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры	-70.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры	+414.7%