Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тальятелле и Kellogg's Frosted Flakes Cereal

Сравнить

Инфографика

Тальятелле vs Kellogg's Frosted Flakes Cereal infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 33% 4.5% 16% 126% 76% 33% 70% 3.4% 71% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 0.9% 6.7% 1001% 13% 4.1% 20% 61% 7.2% 18%
Содержит больше МагнийМагний +475%
Содержит больше КальцийКальций +400%
Содержит больше КалийКалий +135.5%
Содержит больше МедьМедь +484.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +713.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +246.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.4%
Содержит больше МарганецМарганец +894.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +697%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.7% 0% 0% 176% 101% 63% 32% 21% 39% 0% 132% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 81% 150% 1.4% 71% 476% 399% 519% 13% 825% 1013% 0.5% 287% 1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +148.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3114.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +169.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +294.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +725.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3741.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2512.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +117%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тальятелле Kellogg's Frosted Flakes Cereal DV% diff.
Витамин B12 0.31µg 8.1µg 325%
Железо 3.35mg 26.7mg 292%
Витамин B6 0.093mg 3.573mg 268%
Витамин B3 3.35mg 27.667mg 152%
Витамин B1 0.705mg 1.903mg 100%
Витамин B2 0.439mg 1.73mg 99%
Витамин B9 176µg 382µg 52%
Витамин A 14µg 450µg 48%
Витамин C 0mg 24.2mg 27%
Витамин D 188IU 24%
Витамин D 4.7µg 24%
Холестерин 73mg 0mg 24%
Медь 0.228mg 0.039mg 21%
Марганец 0.547mg 0.055mg 21%
Натрий 26mg 468mg 19%
Крахмал 46.1g 19%
Фосфор 163mg 47mg 17%
Белки 11.31g 3.96g 15%
Углеводы 54.73g 89.2g 11%
Цинк 1.22mg 0.15mg 10%
Клетчатка 2.2g 9%
Магний 46mg 8mg 9%
Витамин B5 0.535mg 0.215mg 6%
Селен 3.3µg 6%
Калорийность 288kcal 369kcal 4%
Калий 179mg 76mg 3%
Фруктоза 1.67g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.942g 0.669g 2%
Кальций 15mg 3mg 1%
Жиры 2.3g 1.68g 1%
Насыщенные жиры 0.328g 0.451g 1%
Чистые углеводы 54.73g 87g N/A
Сахар 35.43g N/A
Витамин E 0.07mg 0%
Витамин K 0.2µg 0%
Холин 1.9mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.271g 0.265g 0%
Триптофан 0.143mg 0.028mg 0%
Треонин 0.295mg 0.13mg 0%
Изолейцин 0.431mg 0.149mg 0%
Лейцин 0.763mg 0.633mg 0%
Лизин 0.214mg 0.028mg 0%
Метионин 0.174mg 0.065mg 0%
Фенилаланин 0.542mg 0.223mg 0%
Валин 0.476mg 0.195mg 0%
Гистидин 0.226mg 0.112mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.008g N/A
0.032g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.629g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 2% 55% 31%
Белки: 11.31 г
Жиры: 2.3 г
Углеводы: 54.73 г
Вода: 31 г
Другое: 0.66 г
4% 2% 89% 4%
Белки: 3.96 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 89.2 г
Вода: 4.18 г
Другое: 0.98 г
Содержит больше БелкиБелки +185.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +36.9%
Содержит больше ВодаВода +641.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +63%
Содержит больше ДругоеДругое +48.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.328 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.271 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.942 г
33% 19% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.451 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.265 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.669 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -27.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +40.8%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.265g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тальятелле - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169727/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.