Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тальятелле и Пастрома

Сравнить

Инфографика

Тальятелле vs Пастрома infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 33% 4.5% 16% 126% 76% 33% 70% 3.4% 71% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 19% 83% 30% 136% 75% 141% 3.5% 97%
Содержит больше МагнийМагний +170.6%
Содержит больше КальцийКальций +50%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +50.9%
Содержит больше МедьМедь +150.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.6%
Содержит больше МарганецМарганец +1925.9%
Содержит больше КалийКалий +17.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +308.2%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~175mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.7% 0% 0% 176% 101% 63% 32% 21% 39% 0% 132% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.67% 2.4% 1.5% 13% 37% 80% 16% 51% 234% 1.8% 4.5% 45%
Содержит больше Витамин AВитамин A +600%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1255.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +172.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +101.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2833.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +27.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +137.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +503.2%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тальятелле Пастрома DV% diff.
Витамин B12 0.31µg 1.87µg 65%
Витамин B1 0.705mg 0.052mg 54%
Натрий 26mg 1078mg 46%
Витамин B9 176µg 6µg 43%
Цинк 1.22mg 4.98mg 34%
Селен 17.7µg 32%
Марганец 0.547mg 0.027mg 23%
Витамин B2 0.439mg 0.161mg 21%
Белки 11.31g 21.8g 21%
Углеводы 54.73g 0.36g 18%
Холин 81.6mg 15%
Медь 0.228mg 0.091mg 15%
Железо 3.35mg 2.22mg 14%
Насыщенные жиры 0.328g 2.681g 11%
Витамин B6 0.093mg 0.221mg 10%
Калорийность 288kcal 147kcal 7%
Магний 46mg 17mg 7%
Витамин B3 3.35mg 4.26mg 6%
Жиры 2.3g 5.82g 5%
Полиненасыщенные жиры 0.942g 0.145g 5%
Витамин B5 0.535mg 0.265mg 5%
Мононенасыщенные жиры 0.271g 2.118g 5%
Фосфор 163mg 175mg 2%
Холестерин 73mg 68mg 2%
Витамин E 0.12mg 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Калий 179mg 210mg 1%
Кальций 15mg 10mg 1%
Витамин D 4IU 1%
Витамин K 0.7µg 1%
Витамин A 14µg 2µg 1%
Витамин C 0mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 54.73g 0.36g N/A
Сахар 0.1g N/A
Триптофан 0.143mg 0.141mg 0%
Треонин 0.295mg 0.857mg 0%
Изолейцин 0.431mg 0.976mg 0%
Лейцин 0.763mg 1.706mg 0%
Лизин 0.214mg 1.812mg 0%
Метионин 0.174mg 0.558mg 0%
Фенилаланин 0.542mg 0.847mg 0%
Валин 0.476mg 1.065mg 0%
Гистидин 0.226mg 0.684mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 2% 55% 31%
Белки: 11.31 г
Жиры: 2.3 г
Углеводы: 54.73 г
Вода: 31 г
Другое: 0.66 г
22% 6% 70% 2%
Белки: 21.8 г
Жиры: 5.82 г
Углеводы: 0.36 г
Вода: 69.53 г
Другое: 2.49 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +15102.8%
Содержит больше БелкиБелки +92.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +153%
Содержит больше ВодаВода +124.3%
Содержит больше ДругоеДругое +277.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.328 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.271 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.942 г
54% 43% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.681 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.118 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.145 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +549.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +681.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тальятелле - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169727/nutrients
  2. Пастрома - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170204/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.