Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тальятелле и Теф

Сравнить

Инфографика

Тальятелле vs Теф infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 33% 4.5% 16% 126% 76% 33% 70% 3.4% 71% 0%
Теф
3
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 15% 9.4% 77% 75% 30% 51% 1% 373% 0%
Содержит больше КалийКалий +67.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +63.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +35.8%
Содержит больше КальцийКальций +226.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -69.2%
Содержит больше МарганецМарганец +422.9%
Одинаковое количество вещества Магний ~50mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.226mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~1.11mg
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.7% 0% 0% 176% 101% 63% 32% 21% 39% 0% 132% 0%
Теф
0
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 46% 7.6% 17% 0% 22% 0% 0% 14% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +285.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1230.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +268.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +877.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.097mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тальятелле Теф DV% diff.
Марганец 0.547mg 2.86mg 101%
Витамин B1 0.705mg 0.183mg 44%
Витамин B9 176µg 18µg 40%
Витамин B2 0.439mg 0.033mg 31%
Холестерин 73mg 0mg 24%
Железо 3.35mg 2.05mg 16%
Витамин B3 3.35mg 0.909mg 15%
Белки 11.31g 3.87g 15%
Витамин B12 0.31µg 0µg 13%
Углеводы 54.73g 19.86g 12%
Витамин B5 0.535mg 11%
Клетчатка 2.8g 11%
Калорийность 288kcal 101kcal 9%
Фосфор 163mg 120mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.942g 6%
Жиры 2.3g 0.65g 3%
Кальций 15mg 49mg 3%
Витамин A 14µg 0µg 2%
Калий 179mg 107mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.271g 1%
Натрий 26mg 8mg 1%
Насыщенные жиры 0.328g 1%
Магний 46mg 50mg 1%
Цинк 1.22mg 1.11mg 1%
Чистые углеводы 54.73g 17.06g N/A
Медь 0.228mg 0.226mg 0%
Витамин B6 0.093mg 0.097mg 0%
Триптофан 0.143mg 0.041mg 0%
Треонин 0.295mg 0.149mg 0%
Изолейцин 0.431mg 0.146mg 0%
Лейцин 0.763mg 0.311mg 0%
Лизин 0.214mg 0.109mg 0%
Метионин 0.174mg 0.125mg 0%
Фенилаланин 0.542mg 0.203mg 0%
Валин 0.476mg 0.2mg 0%
Гистидин 0.226mg 0.088mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 2% 55% 31%
Белки: 11.31 г
Жиры: 2.3 г
Углеводы: 54.73 г
Вода: 31 г
Другое: 0.66 г
Теф
2
4% 20% 75%
Белки: 3.87 г
Жиры: 0.65 г
Углеводы: 19.86 г
Вода: 74.93 г
Другое: 0.69 г
Содержит больше БелкиБелки +192.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +253.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +175.6%
Содержит больше ВодаВода +141.7%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.69г

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тальятелле - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169727/nutrients
  2. Теф - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168918/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.