Сравнить продукты Тамале (блюдо) и Banana chips
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +61.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +97.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +76.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +300% |
| Содержит больше МагнийМагний | +245.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +309.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +225.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +796.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +370.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +123.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +270.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +70% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +202.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +81.8% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.28 г
Жиры:
6.12 г
Углеводы:
18.12 г
Вода:
68.1 г
Другое:
1.38 г
Белки:
2.3 г
Жиры:
33.6 г
Углеводы:
58.4 г
Вода:
4.3 г
Другое:
1.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +173% |
| Содержит больше ВодаВода | +1483.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +449% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +222.3% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.4г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.396 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.688 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
28.97 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.95 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.63 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +40.5% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.63g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 153kcal | 519kcal |
|
| Белки | 6.28g | 2.3g |
|
| Жиры | 6.12g | 33.6g |
|
| Витамин C | 1.7mg | 6.3mg |
|
| 15.02g | 50.7g |
|
|
| Углеводы | 18.12g | 58.4g |
|
| Холестерин | 17mg | 0mg |
|
| Магний | 22mg | 76mg |
|
| Кальций | 29mg | 18mg |
|
| Калий | 131mg | 536mg |
|
| Железо | 1.22mg | 1.25mg |
|
| Сахар | 0.99g | 35.34g |
|
| Клетчатка | 3.1g | 7.7g |
|
| Медь | 0.063mg | 0.205mg |
|
| Цинк | 1.48mg | 0.75mg |
|
| Крахмал | 12.27g |
|
|
| Фосфор | 99mg | 56mg |
|
| Натрий | 427mg | 6mg |
|
| Витамин A | 0IU | 83IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 4µg |
|
| Витамин E | 0mg | 0.24mg |
|
| Марганец | 0.174mg | 1.56mg |
|
| Селен | 6µg | 1.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.085mg |
|
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.017mg |
|
| Витамин B3 | 1.59mg | 0.71mg |
|
| Витамин B5 | 0.205mg | 0.62mg |
|
| Витамин B6 | 0.143mg | 0.26mg |
|
| Витамин B12 | 0.54µg | 0µg |
|
| Витамин K | 1.3µg |
|
|
| Витамин B9 | 15µg | 14µg |
|
| Холин | 21.3mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.396g | 28.97g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.739g | 1.95g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.688g | 0.63g |
|
| Триптофан | 0.052mg | 0.027mg |
|
| Треонин | 0.239mg | 0.076mg |
|
| Изолейцин | 0.271mg | 0.074mg |
|
| Лейцин | 0.568mg | 0.158mg |
|
| Лизин | 0.427mg | 0.107mg |
|
| Метионин | 0.15mg | 0.024mg |
|
| Фенилаланин | 0.275mg | 0.086mg |
|
| Валин | 0.318mg | 0.104mg |
|
| Гистидин | 0.196mg | 0.18mg |
|
| Фруктоза | 0.17g |
|
|
| 0.029g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
15%
Итоговая оценка минералов
30%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тамале (блюдо) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 34.35g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тамале (блюдо) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 26.574g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Banana chips содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Banana chips содержит меньше вещества Натрий (Разница - 421mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Banana chips ниже (Разница - 38)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Banana chips более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах