Сравнить продукты Тамале (блюдо) и Corn chips
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-16.9%
Содержит
больше
Цинк
+14.7%
Содержит
больше
Кальций
+375.9%
Содержит
больше
Магний
+227.3%
Содержит
больше
Фосфор
+96%
Содержит
больше
Медь
+60.3%
Содержит
больше
Марганец
+91.4%
Содержит
больше
Селен
+26.7%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.2
Одинаковое количество вещества Калий - 144
Содержит
меньше
Натрий
-16.9%
Содержит
больше
Цинк
+14.7%
Содержит
больше
Кальций
+375.9%
Содержит
больше
Магний
+227.3%
Содержит
больше
Фосфор
+96%
Содержит
больше
Медь
+60.3%
Содержит
больше
Марганец
+91.4%
Содержит
больше
Селен
+26.7%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.2
Одинаковое количество вещества Калий - 144
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+88.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+87.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+16.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.047
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.078
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.19
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+88.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+87.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+16.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.047
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.078
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.19
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+6264.5%
Содержит
больше
Жиры
+445.1%
Содержит
больше
Углеводы
+214%
Содержит
больше
Другое
+81.2%
Одинаковое количество вещества Белки - 6.17
Белки:
6.28 г
Жиры:
6.12 г
Углеводы:
18.12 г
Вода:
68.1 г
Другое:
1.38 г
Белки:
6.17 г
Жиры:
33.36 г
Углеводы:
56.9 г
Вода:
1.07 г
Другое:
2.5 г
Содержит
больше
Вода
+6264.5%
Содержит
больше
Жиры
+445.1%
Содержит
больше
Углеводы
+214%
Содержит
больше
Другое
+81.2%
Одинаковое количество вещества Белки - 6.17
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-44.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+233.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2289.2%
Насыщенные жиры:
2.396 г
Мононенасыщенные жиры:
2.739 г
Полиненасыщенные жиры:
0.688 г
Насыщенные жиры:
4.331 г
Мононенасыщенные жиры:
9.134 г
Полиненасыщенные жиры:
16.438 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-44.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+233.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2289.2%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+48.1%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+318.6%
Крахмал:
12.27 г
Сахароза:
0.4 г
Глюкоза:
0.21 г
Фруктоза:
0.17 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.22 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
51.36 г
Сахароза:
0.27 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Сахароза
+48.1%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+318.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 15.02g | 52.9g |
|
|
| Белки | 6.28g | 6.17g |
|
| Жиры | 6.12g | 33.36g |
|
| Углеводы | 18.12g | 56.9g |
|
| Калорийность | 153kcal | 538kcal |
|
| Крахмал | 12.27g | 51.36g |
|
| Фруктоза | 0.17g | 0g |
|
| Сахар | 0.99g | 0.27g |
|
| Клетчатка | 3.1g | 4g |
|
| Кальций | 29mg | 138mg |
|
| Железо | 1.22mg | 1.2mg |
|
| Магний | 22mg | 72mg |
|
| Фосфор | 99mg | 194mg |
|
| Калий | 131mg | 144mg |
|
| Натрий | 427mg | 514mg |
|
| Цинк | 1.48mg | 1.29mg |
|
| Медь | 0.063mg | 0.101mg |
|
| Марганец | 0.174mg | 0.333mg |
|
| Селен | 6µg | 7.6µg |
|
| Витамин A | 0IU | 69IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 3µg |
|
| Витамин E | 0mg | 7.23mg |
|
| Витамин C | 1.7mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.047mg |
|
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.078mg |
|
| Витамин B3 | 1.59mg | 0.842mg |
|
| Витамин B5 | 0.205mg | 0.19mg |
|
| Витамин B6 | 0.143mg | 0.167mg |
|
| Витамин B9, общий | 15µg | 8µg |
|
| Витамин B12 | 0.54µg | 0µg |
|
| Витамин K | 6.3µg |
|
|
| Триптофан | 0.052mg | 0.046mg |
|
| Треонин | 0.239mg | 0.246mg |
|
| Изолейцин | 0.271mg | 0.235mg |
|
| Лейцин | 0.568mg | 0.803mg |
|
| Лизин | 0.427mg | 0.185mg |
|
| Метионин | 0.15mg | 0.137mg |
|
| Фенилаланин | 0.275mg | 0.322mg |
|
| Валин | 0.318mg | 0.331mg |
|
| Гистидин | 0.196mg | 0.2mg |
|
| Холестерин | 17mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 0.088g |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.396g | 4.331g |
|
| 0.006g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 2.739g | 9.134g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.688g | 16.438g |
|
| 0g | 0.007g |
|
|
| 16.036g |
|
||
| 0g | 0.013g |
|
|
| 0.029g | 0.264g |
|
|
| 0.006g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
22%
Итоговая оценка минералов
30%
45%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тамале (блюдо) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 87mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тамале (блюдо) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.935g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Corn chips содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.72g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Corn chips содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Corn chips ниже (Разница - 40)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Corn chips более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах