Сравнить продукты Тамале (блюдо) и Post Golden Crisp Cereal
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +93.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +168.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +34.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +449.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +217.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +278.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +129.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -77.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +710% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2700% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1900% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1063.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1228.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +937% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2366.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.54µg | 5.6µg | 211% |
| Витамин B6 | 0.143mg | 1.9mg | 135% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 1.6mg | 117% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 1.4mg | 113% |
| Витамин B3 | 1.59mg | 18.5mg | 106% |
| Витамин A | 0µg | 832µg | 92% |
| Витамин B9 | 15µg | 370µg | 89% |
| Селен | 6µg | 48.6µg | 77% |
| Железо | 1.22mg | 6.7mg | 69% |
| Витамин D | 296IU | 37% | |
| Витамин D | 7.4µg | 37% | |
| Цинк | 1.48mg | 5.6mg | 37% |
| Углеводы | 18.12g | 90.1g | 24% |
| Фосфор | 99mg | 227mg | 18% |
| Медь | 0.063mg | 0.2mg | 15% |
| Натрий | 427mg | 95mg | 14% |
| Калорийность | 153kcal | 380kcal | 11% |
| Насыщенные жиры | 2.396g | 0.2g | 10% |
| Магний | 22mg | 59mg | 9% |
| Клетчатка | 3.1g | 5g | 8% |
| Марганец | 0.174mg | 8% | |
| Жиры | 6.12g | 1.7g | 7% |
| Холестерин | 17mg | 0mg | 6% |
| Крахмал | 12.27g | 5% | |
| Мононенасыщенные жиры | 2.739g | 0.6g | 5% |
| Витамин B5 | 0.205mg | 4% | |
| Холин | 13.8mg | 3% | |
| Витамин C | 1.7mg | 0mg | 2% |
| Белки | 6.28g | 5.5g | 2% |
| Витамин E | 0mg | 0.33mg | 2% |
| Кальций | 29mg | 15mg | 1% |
| Витамин K | 0.9µg | 1% | |
| Калий | 131mg | 176mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.688g | 0.6g | 1% |
| Чистые углеводы | 15.02g | 85.1g | N/A |
| Сахар | 0.99g | 53.6g | N/A |
| Триптофан | 0.052mg | 0% | |
| Треонин | 0.239mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.271mg | 0% | |
| Лейцин | 0.568mg | 0% | |
| Лизин | 0.427mg | 0% | |
| Метионин | 0.15mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.275mg | 0% | |
| Валин | 0.318mg | 0% | |
| Гистидин | 0.196mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.17g | 0% | |
| 0.029g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.28 г
Жиры:
6.12 г
Углеводы:
18.12 г
Вода:
68.1 г
Другое:
1.38 г
Белки:
5.5 г
Жиры:
1.7 г
Углеводы:
90.1 г
Вода:
1.4 г
Другое:
1.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +14.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +260% |
| Содержит больше ВодаВода | +4764.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +397.2% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.3г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.396 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.688 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.2 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.6 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +356.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +14.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.7% |
