Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Тамале (блюдо)
  5. Compare
  6. Тамале (блюдо) vs. Post Waffle Crisp Cereal

Сравнить продукты Тамале (блюдо) и Post Waffle Crisp Cereal

Сравнить

Инфографика

Тамале (блюдо) vs Post Waffle Crisp Cereal infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Тамале (блюдо)
Тамале (блюдо)
3
:
7
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal
Содержит больше Кальций +20.8%
Содержит меньше Натрий -28.4%
Содержит больше Железо +637.7%
Содержит больше Магний +227.3%
Содержит больше Фосфор +139.4%
Содержит больше Калий +61.8%
Содержит больше Цинк +406.8%
Содержит больше Медь +217.5%
Содержит больше Селен +231.7%
Тамале (блюдо)
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 9% 46% 16% 43% 12% 56% 41% 21% 23% 33%
Post Waffle Crisp Cereal
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 8% 338% 52% 102% 19% 78% 205% 67% 0% 109%
Содержит больше Кальций +20.8%
Содержит меньше Натрий -28.4%
Содержит больше Железо +637.7%
Содержит больше Магний +227.3%
Содержит больше Фосфор +139.4%
Содержит больше Калий +61.8%
Содержит больше Цинк +406.8%
Содержит больше Медь +217.5%
Содержит больше Селен +231.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Тамале (блюдо)
Тамале (блюдо)
2
:
10
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1 +2400%
Содержит больше Витамин B2 +1650%
Содержит больше Витамин B3 +950.3%
Содержит больше Витамин B6 +1088.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +2120%
Содержит больше Витамин B12 +825.9%
Тамале (блюдо)
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 6% 13% 19% 30% 13% 33% 12% 68% 0%
Post Waffle Crisp Cereal
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 150% 8% 99% 0% 313% 324% 314% 0% 393% 250% 625% 3%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1 +2400%
Содержит больше Витамин B2 +1650%
Содержит больше Витамин B3 +950.3%
Содержит больше Витамин B6 +1088.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +2120%
Содержит больше Витамин B12 +825.9%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Тамале (блюдо)
Тамале (блюдо)
2
:
3
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal
Содержит больше Жиры +22.4%
Содержит больше Вода +2624%
Содержит больше Углеводы +358.1%
Содержит больше Другое +110.1%
Одинаковое количество вещества Белки - 6.6
Тамале (блюдо)
6% 6% 18% 68%
Белки: 6.28 г
Жиры: 6.12 г
Углеводы: 18.12 г
Вода: 68.1 г
Другое: 1.38 г
Post Waffle Crisp Cereal
7% 5% 83% 3% 3%
Белки: 6.6 г
Жиры: 5 г
Углеводы: 83 г
Вода: 2.5 г
Другое: 2.9 г
Содержит больше Жиры +22.4%
Содержит больше Вода +2624%
Содержит больше Углеводы +358.1%
Содержит больше Другое +110.1%
Одинаковое количество вещества Белки - 6.6

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Тамале (блюдо)
Тамале (блюдо)
1
:
2
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +61.1%
Содержит меньше Насыщенные жиры -62.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +147.1%
Тамале (блюдо)
41% 47% 12%
Насыщенные жиры: 2.396 г
Мононенасыщенные жиры: 2.739 г
Полиненасыщенные жиры: 0.688 г
Post Waffle Crisp Cereal
21% 40% 40%
Насыщенные жиры: 0.9 г
Мононенасыщенные жиры: 1.7 г
Полиненасыщенные жиры: 1.7 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +61.1%
Содержит меньше Насыщенные жиры -62.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +147.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Тамале (блюдо) Post Waffle Crisp Cereal
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тамале (блюдо) Post Waffle Crisp Cereal Мнение
15.02g 78.6g Post Waffle Crisp Cereal
Белки 6.28g 6.6g Post Waffle Crisp Cereal
Жиры 6.12g 5g Тамале (блюдо)
Углеводы 18.12g 83g Post Waffle Crisp Cereal
Калорийность 153kcal 390kcal Post Waffle Crisp Cereal
Крахмал 12.27g Тамале (блюдо)
Фруктоза 0.17g Тамале (блюдо)
Сахар 0.99g 34.7g Тамале (блюдо)
Клетчатка 3.1g 4.4g Post Waffle Crisp Cereal
Кальций 29mg 24mg Тамале (блюдо)
Железо 1.22mg 9mg Post Waffle Crisp Cereal
Магний 22mg 72mg Post Waffle Crisp Cereal
Фосфор 99mg 237mg Post Waffle Crisp Cereal
Калий 131mg 212mg Post Waffle Crisp Cereal
Натрий 427mg 596mg Тамале (блюдо)
Цинк 1.48mg 7.5mg Post Waffle Crisp Cereal
Медь 0.063mg 0.2mg Post Waffle Crisp Cereal
Марганец 0.174mg Тамале (блюдо)
Селен 6µg 19.9µg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин A 0IU 2500IU Post Waffle Crisp Cereal
Витамин A, RAE 0µg 740µg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин E 0mg 0.4mg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин D 133IU Post Waffle Crisp Cereal
Витамин D 3.3µg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин C 1.7mg 0mg Тамале (блюдо)
Витамин B1 0.05mg 1.25mg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин B2 0.08mg 1.4mg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин B3 1.59mg 16.7mg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин B5 0.205mg Тамале (блюдо)
Витамин B6 0.143mg 1.7mg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин B9, общий 15µg 333µg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин B12 0.54µg 5µg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин K 1.2µg Post Waffle Crisp Cereal
Триптофан 0.052mg Тамале (блюдо)
Треонин 0.239mg Тамале (блюдо)
Изолейцин 0.271mg Тамале (блюдо)
Лейцин 0.568mg Тамале (блюдо)
Лизин 0.427mg Тамале (блюдо)
Метионин 0.15mg Тамале (блюдо)
Фенилаланин 0.275mg Тамале (блюдо)
Валин 0.318mg Тамале (блюдо)
Гистидин 0.196mg Тамале (блюдо)
Холестерин 17mg 0mg Post Waffle Crisp Cereal
Транс-жиры 0.5g Тамале (блюдо)
Насыщенные жиры 2.396g 0.9g Post Waffle Crisp Cereal
Мононенасыщенные жиры 2.739g 1.7g Тамале (блюдо)
Полиненасыщенные жиры 0.688g 1.7g Post Waffle Crisp Cereal
0.029g Тамале (блюдо)

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Тамале (блюдо) Post Waffle Crisp Cereal
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Тамале (блюдо)
Тамале (блюдо) vs Китайская кухня
Китайская кухня
Тамале (блюдо)
Тамале (блюдо) vs Гунбао
Гунбао
Тамале (блюдо)
Тамале (блюдо) vs Пирожок
Пирожок
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal vs Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal vs Kellogg's Rice Krispie Treats
Kellogg's Rice Krispie Treats
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal vs General Mills Boo Berry
General Mills Boo Berry

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
Тамале (блюдо)
206%
Post Waffle Crisp Cereal
Итоговая оценка минералов
30%
Тамале (блюдо)
97%
Post Waffle Crisp Cereal

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тамале (блюдо)
Тамале (блюдо) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 33.71g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тамале (блюдо)
Тамале (блюдо) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 169mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.496g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Post Waffle Crisp Cereal
Гликемический индекс продукта Post Waffle Crisp Cereal ниже (Разница - 82)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Post Waffle Crisp Cereal
Продукт Post Waffle Crisp Cereal более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Post Waffle Crisp Cereal
Продукт Post Waffle Crisp Cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тамале (блюдо) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167636/nutrients
  2. Post Waffle Crisp Cereal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174628/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.