Сравнить продукты Тамале (блюдо) и Post Waffle Crisp Cereal
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +20.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -28.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +227.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +61.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +637.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +217.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +406.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +139.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +231.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2400% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1650% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +950.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1088.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +825.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2120% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.54µg | 5µg | 186% |
| Витамин B6 | 0.143mg | 1.7mg | 120% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 1.4mg | 102% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 1.25mg | 100% |
| Железо | 1.22mg | 9mg | 97% |
| Витамин B3 | 1.59mg | 16.7mg | 94% |
| Витамин A | 0µg | 740µg | 82% |
| Витамин B9 | 15µg | 333µg | 80% |
| Цинк | 1.48mg | 7.5mg | 55% |
| Селен | 6µg | 19.9µg | 25% |
| Углеводы | 18.12g | 83g | 22% |
| Фосфор | 99mg | 237mg | 20% |
| Витамин D | 133IU | 17% | |
| Витамин D | 3.3µg | 17% | |
| Медь | 0.063mg | 0.2mg | 15% |
| Калорийность | 153kcal | 390kcal | 12% |
| Магний | 22mg | 72mg | 12% |
| Марганец | 0.174mg | 8% | |
| Натрий | 427mg | 596mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 2.396g | 0.9g | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.688g | 1.7g | 7% |
| Холестерин | 17mg | 0mg | 6% |
| Клетчатка | 3.1g | 4.4g | 5% |
| Крахмал | 12.27g | 5% | |
| Витамин B5 | 0.205mg | 4% | |
| Витамин E | 0mg | 0.4mg | 3% |
| Холин | 15.5mg | 3% | |
| Мононенасыщенные жиры | 2.739g | 1.7g | 3% |
| Калий | 131mg | 212mg | 2% |
| Витамин C | 1.7mg | 0mg | 2% |
| Жиры | 6.12g | 5g | 2% |
| Белки | 6.28g | 6.6g | 1% |
| Кальций | 29mg | 24mg | 1% |
| Витамин K | 1.2µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 15.02g | 78.6g | N/A |
| Сахар | 0.99g | 34.7g | N/A |
| Транс-жиры | 0.5g | N/A | |
| Триптофан | 0.052mg | 0% | |
| Треонин | 0.239mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.271mg | 0% | |
| Лейцин | 0.568mg | 0% | |
| Лизин | 0.427mg | 0% | |
| Метионин | 0.15mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.275mg | 0% | |
| Валин | 0.318mg | 0% | |
| Гистидин | 0.196mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.17g | 0% | |
| 0.029g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.28 г
Жиры:
6.12 г
Углеводы:
18.12 г
Вода:
68.1 г
Другое:
1.38 г
Белки:
6.6 г
Жиры:
5 г
Углеводы:
83 г
Вода:
2.5 г
Другое:
2.9 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +22.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +2624% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +358.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +110.1% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~6.6g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.396 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.688 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.9 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.7 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.7 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +61.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -62.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +147.1% |
