Сравнить продукты Тамале (блюдо) и Sweet potato chips
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +179.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +185.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +195.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +103.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +606.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +73.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +554% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +46.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +675.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +76% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +101.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +31.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +656.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +274.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +146.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 0µg | 1184µg | 132% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.688g | 12.224g | 77% |
| Витамин E | 0mg | 9.82mg | 65% |
| Марганец | 0.174mg | 1.349mg | 51% |
| Жиры | 6.12g | 32.35g | 40% |
| Медь | 0.063mg | 0.412mg | 39% |
| Витамин B6 | 0.143mg | 0.535mg | 30% |
| Витамин B5 | 0.205mg | 1.551mg | 27% |
| Витамин B12 | 0.54µg | 0µg | 23% |
| Калий | 131mg | 925mg | 23% |
| Клетчатка | 3.1g | 8.8g | 23% |
| Витамин K | 24.5µg | 20% | |
| Калорийность | 153kcal | 532kcal | 19% |
| Натрий | 427mg | 35mg | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.739g | 9.155g | 16% |
| Углеводы | 18.12g | 56.82g | 13% |
| Железо | 1.22mg | 2.12mg | 11% |
| Магний | 22mg | 65mg | 10% |
| Цинк | 1.48mg | 0.53mg | 9% |
| Фосфор | 99mg | 145mg | 7% |
| Холин | 36.6mg | 7% | |
| Селен | 6µg | 2.1µg | 7% |
| Белки | 6.28g | 2.94g | 7% |
| Холестерин | 17mg | 0mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.161mg | 6% |
| Витамин B9 | 15µg | 37µg | 6% |
| Крахмал | 12.27g | 5% | |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.088mg | 3% |
| Витамин B3 | 1.59mg | 2.088mg | 3% |
| Кальций | 29mg | 59mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 2.396g | 2.941g | 2% |
| Витамин C | 1.7mg | 0mg | 2% |
| Чистые углеводы | 15.02g | 48.02g | N/A |
| Сахар | 0.99g | 8.82g | N/A |
| Триптофан | 0.052mg | 0.098mg | 0% |
| Треонин | 0.239mg | 0.26mg | 0% |
| Изолейцин | 0.271mg | 0.17mg | 0% |
| Лейцин | 0.568mg | 0.287mg | 0% |
| Лизин | 0.427mg | 0.205mg | 0% |
| Метионин | 0.15mg | 0.09mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.275mg | 0.278mg | 0% |
| Валин | 0.318mg | 0.267mg | 0% |
| Гистидин | 0.196mg | 0.096mg | 0% |
| Фруктоза | 0.17g | 0% | |
| 0.029g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.28 г
Жиры:
6.12 г
Углеводы:
18.12 г
Вода:
68.1 г
Другое:
1.38 г
Белки:
2.94 г
Жиры:
32.35 г
Углеводы:
56.82 г
Вода:
4.51 г
Другое:
3.38 г
| Содержит больше БелкиБелки | +113.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +1410% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +428.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +213.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +144.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.396 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.688 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.941 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.155 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.224 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -18.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +234.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1676.7% |
