Тамале (блюдо) или бадьян настоящий - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +20% |
| Содержит больше МагнийМагний | +672.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2127.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +1000% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2929.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +1344.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +258.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +344.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1221.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1135.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +580% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +262.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +92.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +288.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +354.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 1.22mg | 36.96mg | 447% |
| Медь | 0.063mg | 0.91mg | 94% |
| Марганец | 0.174mg | 2.3mg | 92% |
| Кальций | 29mg | 646mg | 62% |
| Фосфор | 99mg | 440mg | 49% |
| Клетчатка | 3.1g | 14.6g | 46% |
| Витамин B6 | 0.143mg | 0.65mg | 39% |
| Калий | 131mg | 1441mg | 39% |
| Цинк | 1.48mg | 5.3mg | 35% |
| Магний | 22mg | 170mg | 35% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.34mg | 24% |
| Витамин B12 | 0.54µg | 0µg | 23% |
| Белки | 6.28g | 17.6g | 23% |
| Витамин C | 1.7mg | 21mg | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.739g | 9.78g | 18% |
| Натрий | 427mg | 16mg | 18% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.29mg | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.688g | 3.15g | 16% |
| Жиры | 6.12g | 15.9g | 15% |
| Витамин B5 | 0.205mg | 0.797mg | 12% |
| Углеводы | 18.12g | 50.02g | 11% |
| Витамин B3 | 1.59mg | 3.06mg | 9% |
| Калорийность | 153kcal | 337kcal | 9% |
| Насыщенные жиры | 2.396g | 0.586g | 8% |
| Холестерин | 17mg | 0mg | 6% |
| Крахмал | 12.27g | 5% | |
| Селен | 6µg | 5µg | 2% |
| Витамин A | 0µg | 16µg | 2% |
| Витамин B9 | 15µg | 10µg | 1% |
| Чистые углеводы | 15.02g | 35.42g | N/A |
| Сахар | 0.99g | N/A | |
| Триптофан | 0.052mg | 0% | |
| Треонин | 0.239mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.271mg | 0% | |
| Лейцин | 0.568mg | 0% | |
| Лизин | 0.427mg | 0% | |
| Метионин | 0.15mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.275mg | 0% | |
| Валин | 0.318mg | 0% | |
| Гистидин | 0.196mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.17g | 0% | |
| 0.029g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.28 г
Жиры:
6.12 г
Углеводы:
18.12 г
Вода:
68.1 г
Другое:
1.38 г
Белки:
17.6 г
Жиры:
15.9 г
Углеводы:
50.02 г
Вода:
9.54 г
Другое:
6.94 г
| Содержит больше ВодаВода | +613.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +180.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +159.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +176% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +402.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.396 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.688 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.586 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.78 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.15 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +257.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +357.8% |
