Сравнить продукты Тамале (блюдо) и Желток
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +340% |
| Содержит больше КалийКалий | +20.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +216.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +344.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +123.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +22.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +55.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +293.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +833.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +6525% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +252% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +560% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1358.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +144.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +261.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +873.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 17mg | 1085mg | 356% |
| Холин | 820.2mg | 149% | |
| Селен | 6µg | 56µg | 91% |
| Витамин B12 | 0.54µg | 1.95µg | 59% |
| Витамин B5 | 0.205mg | 2.99mg | 56% |
| Витамин A | 0µg | 381µg | 42% |
| Фосфор | 99mg | 390mg | 42% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.528mg | 34% |
| Витамин B9 | 15µg | 146µg | 33% |
| Насыщенные жиры | 2.396g | 9.551g | 33% |
| Жиры | 6.12g | 26.54g | 31% |
| Витамин D | 218IU | 27% | |
| Витамин D | 5.4µg | 27% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.688g | 4.204g | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.739g | 11.738g | 22% |
| Железо | 1.22mg | 2.73mg | 19% |
| Белки | 6.28g | 15.86g | 19% |
| Витамин E | 0mg | 2.58mg | 17% |
| Витамин B6 | 0.143mg | 0.35mg | 16% |
| Натрий | 427mg | 48mg | 16% |
| Клетчатка | 3.1g | 0g | 12% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.176mg | 11% |
| Витамин B3 | 1.59mg | 0.024mg | 10% |
| Кальций | 29mg | 129mg | 10% |
| Калорийность | 153kcal | 322kcal | 8% |
| Цинк | 1.48mg | 2.3mg | 7% |
| Марганец | 0.174mg | 0.055mg | 5% |
| Крахмал | 12.27g | 5% | |
| Углеводы | 18.12g | 3.59g | 5% |
| Магний | 22mg | 5mg | 4% |
| Медь | 0.063mg | 0.077mg | 2% |
| Витамин C | 1.7mg | 0mg | 2% |
| Витамин K | 0.7µg | 1% | |
| Калий | 131mg | 109mg | 1% |
| Чистые углеводы | 15.02g | 3.59g | N/A |
| Сахар | 0.99g | 0.56g | N/A |
| Триптофан | 0.052mg | 0.177mg | 0% |
| Треонин | 0.239mg | 0.687mg | 0% |
| Изолейцин | 0.271mg | 0.866mg | 0% |
| Лейцин | 0.568mg | 1.399mg | 0% |
| Лизин | 0.427mg | 1.217mg | 0% |
| Метионин | 0.15mg | 0.378mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.275mg | 0.681mg | 0% |
| Валин | 0.318mg | 0.949mg | 0% |
| Гистидин | 0.196mg | 0.416mg | 0% |
| Фруктоза | 0.17g | 0.07g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.011g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.114g | N/A | |
| 0.029g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.28 г
Жиры:
6.12 г
Углеводы:
18.12 г
Вода:
68.1 г
Другое:
1.38 г
Белки:
15.86 г
Жиры:
26.54 г
Углеводы:
3.59 г
Вода:
52.31 г
Другое:
1.7 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +404.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +30.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +152.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +333.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +23.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.396 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.688 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.551 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.738 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.204 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -74.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +328.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +511% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
12.27 г
Сахароза:
0.4 г
Глюкоза:
0.21 г
Фруктоза:
0.17 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.22 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.07 г
Глюкоза:
0.18 г
Фруктоза:
0.07 г
Лактоза:
0.07 г
Мальтоза:
0.07 г
Галактоза:
0.07 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +471.4% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +16.7% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +142.9% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +214.3% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
