Сравнить продукты Тамале (блюдо) и Карри (приправа)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1059.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1710.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +793.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1465.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +1804.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +217.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +270.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4670.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +571.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +142.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +36.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +252% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +150% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +105% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +422% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +273.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.28 г
Жиры:
6.12 г
Углеводы:
18.12 г
Вода:
68.1 г
Другое:
1.38 г
Белки:
14.29 г
Жиры:
14.01 г
Углеводы:
55.83 г
Вода:
8.8 г
Другое:
7.07 г
| Содержит больше ВодаВода | +673.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +127.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +128.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +208.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +412.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.396 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.688 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.648 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.782 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.056 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -31.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +220.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +344.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
12.27 г
Сахароза:
0.4 г
Глюкоза:
0.21 г
Фруктоза:
0.17 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.22 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.62 г
Глюкоза:
1.14 г
Фруктоза:
0.79 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.21 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +55% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +442.9% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +364.7% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.174mg | 8.3mg | 353% |
| Железо | 1.22mg | 19.1mg | 224% |
| Клетчатка | 3.1g | 53.2g | 200% |
| Витамин E | 0mg | 25.24mg | 168% |
| Медь | 0.063mg | 1.2mg | 126% |
| Витамин K | 99.8µg | 83% | |
| Селен | 6µg | 40.3µg | 62% |
| Магний | 22mg | 255mg | 55% |
| Кальций | 29mg | 525mg | 50% |
| Фосфор | 99mg | 367mg | 38% |
| Калий | 131mg | 1170mg | 31% |
| Цинк | 1.48mg | 4.7mg | 29% |
| Витамин B12 | 0.54µg | 0µg | 23% |
| Витамин B5 | 0.205mg | 1.07mg | 17% |
| Натрий | 427mg | 52mg | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.688g | 3.056g | 16% |
| Белки | 6.28g | 14.29g | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.739g | 8.782g | 15% |
| Углеводы | 18.12g | 55.83g | 13% |
| Холин | 64.2mg | 12% | |
| Жиры | 6.12g | 14.01g | 12% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.176mg | 11% |
| Витамин B3 | 1.59mg | 3.26mg | 10% |
| Витамин B9 | 15µg | 56µg | 10% |
| Калорийность | 153kcal | 325kcal | 9% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.2mg | 9% |
| Холестерин | 17mg | 0mg | 6% |
| Крахмал | 12.27g | 5% | |
| Витамин B6 | 0.143mg | 0.105mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 2.396g | 1.648g | 3% |
| Фруктоза | 0.17g | 0.79g | 1% |
| Витамин C | 1.7mg | 0.7mg | 1% |
| Чистые углеводы | 15.02g | 2.63g | N/A |
| Сахар | 0.99g | 2.76g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Триптофан | 0.052mg | 0.11mg | 0% |
| Треонин | 0.239mg | 0.35mg | 0% |
| Изолейцин | 0.271mg | 0.63mg | 0% |
| Лейцин | 0.568mg | 0.89mg | 0% |
| Лизин | 0.427mg | 0.7mg | 0% |
| Метионин | 0.15mg | 0.19mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.275mg | 0.58mg | 0% |
| Валин | 0.318mg | 0.75mg | 0% |
| Гистидин | 0.196mg | 0.29mg | 0% |
| 0.029g | 0.255g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.013g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
83%
Итоговая оценка минералов
30%
315%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тамале (блюдо) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.77g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тамале (блюдо) дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Карри (приправа) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Карри (приправа) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 375mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Карри (приправа) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.748g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Карри (приправа) ниже (Разница - 77)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Карри (приправа) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Карри (приправа) более богат микроэлементом витамины