Сравнить продукты Тамале (блюдо) и Пенне
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+52.5%
Содержит
больше
Цинк
+34.5%
Содержит
больше
Кальций
+206.9%
Содержит
больше
Магний
+36.4%
Содержит
больше
Фосфор
+19.2%
Содержит
меньше
Натрий
-41.9%
Одинаковое количество вещества Калий - 122
Содержит
больше
Железо
+52.5%
Содержит
больше
Цинк
+34.5%
Содержит
больше
Кальций
+206.9%
Содержит
больше
Магний
+36.4%
Содержит
больше
Фосфор
+19.2%
Содержит
меньше
Натрий
-41.9%
Одинаковое количество вещества Калий - 122
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+10.2%
Содержит
больше
Жиры
+53%
Содержит
больше
Другое
+25.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 5.7
Одинаковое количество вещества Углеводы - 16.8
Одинаковое количество вещества Вода - 72.4
Белки:
6.28 г
Жиры:
6.12 г
Углеводы:
18.12 г
Вода:
68.1 г
Другое:
1.38 г
Белки:
5.7 г
Жиры:
4 г
Углеводы:
16.8 г
Вода:
72.4 г
Другое:
1.1 г
Содержит
больше
Белки
+10.2%
Содержит
больше
Жиры
+53%
Содержит
больше
Другое
+25.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 5.7
Одинаковое количество вещества Углеводы - 16.8
Одинаковое количество вещества Вода - 72.4
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+173.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+72%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 2.3
Насыщенные жиры:
2.396 г
Мононенасыщенные жиры:
2.739 г
Полиненасыщенные жиры:
0.688 г
Насыщенные жиры:
2.3 г
Мононенасыщенные жиры:
1 г
Полиненасыщенные жиры:
0.4 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+173.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+72%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 2.3
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 15.02g | 14.1g |
|
|
| Белки | 6.28g | 5.7g |
|
| Жиры | 6.12g | 4g |
|
| Углеводы | 18.12g | 16.8g |
|
| Калорийность | 153kcal | 126kcal |
|
| Крахмал | 12.27g |
|
|
| Фруктоза | 0.17g |
|
|
| Сахар | 0.99g | 1.9g |
|
| Клетчатка | 3.1g | 2.7g |
|
| Кальций | 29mg | 89mg |
|
| Железо | 1.22mg | 0.8mg |
|
| Магний | 22mg | 30mg |
|
| Фосфор | 99mg | 118mg |
|
| Калий | 131mg | 122mg |
|
| Натрий | 427mg | 248mg |
|
| Цинк | 1.48mg | 1.1mg |
|
| Медь | 0.063mg |
|
|
| Марганец | 0.174mg |
|
|
| Селен | 6µg |
|
|
| Витамин C | 1.7mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.05mg |
|
|
| Витамин B2 | 0.08mg |
|
|
| Витамин B3 | 1.59mg |
|
|
| Витамин B5 | 0.205mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.143mg |
|
|
| Витамин B9, общий | 15µg |
|
|
| Витамин B12 | 0.54µg |
|
|
| Триптофан | 0.052mg |
|
|
| Треонин | 0.239mg |
|
|
| Изолейцин | 0.271mg |
|
|
| Лейцин | 0.568mg |
|
|
| Лизин | 0.427mg |
|
|
| Метионин | 0.15mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.275mg |
|
|
| Валин | 0.318mg |
|
|
| Гистидин | 0.196mg |
|
|
| Холестерин | 17mg | 12mg |
|
| Транс-жиры | 0.2g |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.396g | 2.3g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.739g | 1g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.688g | 0.4g |
|
| 0.029g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
0%
Итоговая оценка минералов
30%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тамале (блюдо) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тамале (блюдо) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.91g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тамале (блюдо) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пенне содержит меньше вещества Натрий (Разница - 179mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пенне содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пенне содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.096g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пенне ниже (Разница - 39)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна