Сравнить продукты Тамале (блюдо) и Соба
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +144.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +625% |
| Содержит больше КалийКалий | +274.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +154.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +687.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1133.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +296% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +114.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +207.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +211.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +257.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +114.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +88% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +14.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.54µg | 0µg | 23% |
| Натрий | 427mg | 60mg | 16% |
| Клетчатка | 3.1g | 12% | |
| Цинк | 1.48mg | 0.12mg | 12% |
| Фосфор | 99mg | 25mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 2.396g | 0.019g | 11% |
| Селен | 6µg | 11% | |
| Марганец | 0.174mg | 0.374mg | 9% |
| Жиры | 6.12g | 0.1g | 9% |
| Железо | 1.22mg | 0.48mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.143mg | 0.04mg | 8% |
| Витамин B3 | 1.59mg | 0.51mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.739g | 0.026g | 7% |
| Медь | 0.063mg | 0.008mg | 6% |
| Холестерин | 17mg | 0mg | 6% |
| Крахмал | 12.27g | 5% | |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.026mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.688g | 0.031g | 4% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.094mg | 4% |
| Калорийность | 153kcal | 99kcal | 3% |
| Калий | 131mg | 35mg | 3% |
| Кальций | 29mg | 4mg | 3% |
| Магний | 22mg | 9mg | 3% |
| Белки | 6.28g | 5.06g | 2% |
| Витамин B9 | 15µg | 7µg | 2% |
| Витамин C | 1.7mg | 0mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.205mg | 0.235mg | 1% |
| Углеводы | 18.12g | 21.44g | 1% |
| Чистые углеводы | 15.02g | 21.44g | N/A |
| Сахар | 0.99g | N/A | |
| Триптофан | 0.052mg | 0.072mg | 0% |
| Треонин | 0.239mg | 0.177mg | 0% |
| Изолейцин | 0.271mg | 0.195mg | 0% |
| Лейцин | 0.568mg | 0.33mg | 0% |
| Лизин | 0.427mg | 0.214mg | 0% |
| Метионин | 0.15mg | 0.072mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.275mg | 0.217mg | 0% |
| Валин | 0.318mg | 0.249mg | 0% |
| Гистидин | 0.196mg | 0.119mg | 0% |
| Фруктоза | 0.17g | 0% | |
| 0.029g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.28 г
Жиры:
6.12 г
Углеводы:
18.12 г
Вода:
68.1 г
Другое:
1.38 г
Белки:
5.06 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
21.44 г
Вода:
73.01 г
Другое:
0.39 г
| Содержит больше БелкиБелки | +24.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6020% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +253.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +18.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~73.01g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.396 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.688 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.019 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.026 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.031 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +10434.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2119.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.2% |
