Сравнить продукты Тамале (блюдо) и Фалафель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +500% |
| Содержит больше МагнийМагний | +272.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +86.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +346.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +180.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +309.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +93.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -31.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +297.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +52.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +14.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +192% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +107.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +42.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +520% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 1.22mg | 3.42mg | 28% |
| Витамин B12 | 0.54µg | 0µg | 23% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.688g | 4.16g | 23% |
| Медь | 0.063mg | 0.258mg | 22% |
| Марганец | 0.174mg | 0.691mg | 22% |
| Витамин B9 | 15µg | 93µg | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.739g | 10.171g | 19% |
| Жиры | 6.12g | 17.8g | 18% |
| Магний | 22mg | 82mg | 14% |
| Белки | 6.28g | 13.31g | 14% |
| Фосфор | 99mg | 192mg | 13% |
| Калий | 131mg | 585mg | 13% |
| Клетчатка | 3.1g | 12% | |
| Калорийность | 153kcal | 333kcal | 9% |
| Селен | 6µg | 1µg | 9% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.146mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.166mg | 7% |
| Холестерин | 17mg | 0mg | 6% |
| Натрий | 427mg | 294mg | 6% |
| Крахмал | 12.27g | 5% | |
| Углеводы | 18.12g | 31.84g | 5% |
| Кальций | 29mg | 54mg | 3% |
| Витамин B3 | 1.59mg | 1.044mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.205mg | 0.292mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.143mg | 0.125mg | 1% |
| Витамин C | 1.7mg | 1.6mg | 0% |
| Чистые углеводы | 15.02g | 31.84g | N/A |
| Сахар | 0.99g | N/A | |
| Цинк | 1.48mg | 1.5mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 2.396g | 2.383g | 0% |
| Триптофан | 0.052mg | 0.134mg | 0% |
| Треонин | 0.239mg | 0.492mg | 0% |
| Изолейцин | 0.271mg | 0.567mg | 0% |
| Лейцин | 0.568mg | 0.944mg | 0% |
| Лизин | 0.427mg | 0.856mg | 0% |
| Метионин | 0.15mg | 0.187mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.275mg | 0.707mg | 0% |
| Валин | 0.318mg | 0.562mg | 0% |
| Гистидин | 0.196mg | 0.364mg | 0% |
| Фруктоза | 0.17g | 0% | |
| 0.029g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.28 г
Жиры:
6.12 г
Углеводы:
18.12 г
Вода:
68.1 г
Другое:
1.38 г
Белки:
13.31 г
Жиры:
17.8 г
Углеводы:
31.84 г
Вода:
34.62 г
Другое:
2.43 г
| Содержит больше ВодаВода | +96.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +111.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +190.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +75.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +76.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.396 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.688 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.383 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.171 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.16 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +271.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +504.7% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~2.383g
