Сравнить продукты Тамале (блюдо) и Хрен
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +190.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +78.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +219.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +38.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +114.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +22.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +93.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +87.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +525% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +311.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +120.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +95.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1364.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +280% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 1.7mg | 24.9mg | 26% |
| Витамин B12 | 0.54µg | 0µg | 23% |
| Витамин B9 | 15µg | 57µg | 11% |
| Белки | 6.28g | 1.18g | 10% |
| Железо | 1.22mg | 0.42mg | 10% |
| Фосфор | 99mg | 31mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 2.396g | 0.09g | 10% |
| Витамин B3 | 1.59mg | 0.386mg | 8% |
| Жиры | 6.12g | 0.69g | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.739g | 0.13g | 7% |
| Холестерин | 17mg | 0mg | 6% |
| Селен | 6µg | 2.8µg | 6% |
| Цинк | 1.48mg | 0.83mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.143mg | 0.073mg | 5% |
| Крахмал | 12.27g | 0g | 5% |
| Калорийность | 153kcal | 48kcal | 5% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.008mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.024mg | 4% |
| Кальций | 29mg | 56mg | 3% |
| Калий | 131mg | 246mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.205mg | 0.093mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.688g | 0.339g | 2% |
| Углеводы | 18.12g | 11.29g | 2% |
| Марганец | 0.174mg | 0.126mg | 2% |
| Медь | 0.063mg | 0.058mg | 1% |
| Клетчатка | 3.1g | 3.3g | 1% |
| Витамин K | 1.3µg | 1% | |
| Магний | 22mg | 27mg | 1% |
| Холин | 6.5mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 15.02g | 7.99g | N/A |
| Сахар | 0.99g | 7.99g | N/A |
| Натрий | 427mg | 420mg | 0% |
| Витамин E | 0mg | 0.01mg | 0% |
| Триптофан | 0.052mg | 0% | |
| Треонин | 0.239mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.271mg | 0% | |
| Лейцин | 0.568mg | 0% | |
| Лизин | 0.427mg | 0% | |
| Метионин | 0.15mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.275mg | 0% | |
| Валин | 0.318mg | 0% | |
| Гистидин | 0.196mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.17g | 0% | |
| 0.029g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.28 г
Жиры:
6.12 г
Углеводы:
18.12 г
Вода:
68.1 г
Другое:
1.38 г
Белки:
1.18 г
Жиры:
0.69 г
Углеводы:
11.29 г
Вода:
85.08 г
Другое:
1.76 г
| Содержит больше БелкиБелки | +432.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +787% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +60.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +24.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +27.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.396 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.688 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.09 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.13 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.339 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2006.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +102.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.2% |
