Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тамаринд и Болонская колбаса

Сравнить

Инфографика

Тамаринд vs Болонская колбаса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 66% 22% 55% 105% 29% 2.7% 48% 3.7% 0% 7.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.3% 25% 29% 27% 55% 60% 118% 4.7% 69%
Содержит больше МагнийМагний +557.1%
Содержит больше КальцийКальций +572.7%
Содержит больше КалийКалий +123.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +263.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +1930%
Содержит больше ФосфорФосфор +23%
Содержит больше СеленСелен +876.9%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.08mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 0.67% 2% 0% 107% 35% 36% 8.6% 15% 0% 7% 11% 4.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.2% 21% 131% 36% 73% 43% 62% 116% 0.75% 3.8% 30%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +833.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +180%
Содержит больше Витамин EВитамин E +160%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +22.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +101.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +403.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +309.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +532.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.157mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тамаринд Болонская колбаса DV% diff.
Витамин B12 0µg 0.93µg 39%
Натрий 28mg 907mg 38%
Жиры 0.6g 19.87g 30%
Насыщенные жиры 0.272g 6.839g 30%
Белки 2.8g 15.3g 25%
Железо 2.8mg 0.77mg 25%
Мононенасыщенные жиры 0.181g 9.732g 24%
Селен 1.3µg 12.7µg 21%
Углеводы 62.5g 0.73g 21%
Холестерин 0mg 59mg 20%
Клетчатка 5.1g 0g 20%
Магний 92mg 14mg 19%
Цинк 0.1mg 2.03mg 18%
Витамин B6 0.066mg 0.27mg 16%
Полиненасыщенные жиры 0.059g 2.107g 14%
Витамин B3 1.938mg 3.9mg 12%
Витамин B5 0.143mg 0.72mg 12%
Калий 628mg 281mg 10%
Витамин B1 0.428mg 0.523mg 8%
Холин 8.6mg 54.4mg 8%
Витамин D 0IU 56IU 7%
Витамин D 0µg 1.4µg 7%
Кальций 74mg 11mg 6%
Витамин C 3.5mg 0mg 4%
Фосфор 113mg 139mg 4%
Марганец 0.036mg 2%
Витамин B9 14µg 5µg 2%
Витамин K 2.8µg 0.3µg 2%
Медь 0.086mg 0.08mg 1%
Витамин E 0.1mg 0.26mg 1%
Калорийность 239kcal 247kcal 0%
Чистые углеводы 57.4g 0.73g N/A
Сахар 38.8g 0g N/A
Витамин A 2µg 0µg 0%
Витамин B2 0.152mg 0.157mg 0%
Триптофан 0.018mg 0.149mg 0%
Треонин 0.641mg 0%
Изолейцин 0.663mg 0%
Лейцин 1.168mg 0%
Лизин 0.139mg 1.204mg 0%
Метионин 0.014mg 0.412mg 0%
Фенилаланин 0.585mg 0%
Валин 0.737mg 0%
Гистидин 0.482mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 63% 31% 3%
Белки: 2.8 г
Жиры: 0.6 г
Углеводы: 62.5 г
Вода: 31.4 г
Другое: 2.7 г
15% 20% 61% 4%
Белки: 15.3 г
Жиры: 19.87 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 60.6 г
Другое: 3.5 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +8461.6%
Содержит больше БелкиБелки +446.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +3211.7%
Содержит больше ВодаВода +93%
Содержит больше ДругоеДругое +29.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
53% 35% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.272 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.181 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.059 г
37% 52% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.839 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.732 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.107 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5276.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3471.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тамаринд - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167763/nutrients
  2. Болонская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173856/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.