Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тамаринд и Камамбер

Сравнить

Инфографика

Тамаринд vs Камамбер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 66% 22% 55% 105% 29% 2.7% 48% 3.7% 0% 7.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 116% 17% 12% 7% 65% 149% 110% 5% 79%
Содержит больше МагнийМагний +360%
Содержит больше КалийКалий +235.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +748.5%
Содержит больше МедьМедь +309.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.7%
Содержит больше КальцийКальций +424.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +2280%
Содержит больше ФосфорФосфор +207.1%
Содержит больше СеленСелен +1015.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 0.67% 2% 0% 107% 35% 36% 8.6% 15% 0% 7% 11% 4.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 4.2% 6% 7% 113% 12% 82% 52% 163% 5% 47% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1428.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +207.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +40%
Содержит больше Витамин AВитамин A +11950%
Содержит больше Витамин EВитамин E +110%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +221.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +853.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +243.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +342.9%
Содержит больше ХолинХолин +79.1%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тамаринд Камамбер DV% diff.
Насыщенные жиры 0.272g 15.259g 68%
Витамин B12 0µg 1.3µg 54%
Жиры 0.6g 24.26g 36%
Натрий 28mg 842mg 35%
Белки 2.8g 19.8g 34%
Фосфор 113mg 347mg 33%
Витамин B1 0.428mg 0.028mg 33%
Кальций 74mg 388mg 31%
Железо 2.8mg 0.33mg 31%
Витамин A 2µg 241µg 27%
Витамин B2 0.152mg 0.488mg 26%
Селен 1.3µg 14.5µg 24%
Холестерин 0mg 72mg 24%
Витамин B5 0.143mg 1.364mg 24%
Углеводы 62.5g 0.46g 21%
Цинк 0.1mg 2.38mg 21%
Клетчатка 5.1g 0g 20%
Магний 92mg 20mg 17%
Мононенасыщенные жиры 0.181g 7.023g 17%
Калий 628mg 187mg 13%
Витамин B9 14µg 62µg 12%
Витамин B6 0.066mg 0.227mg 12%
Витамин B3 1.938mg 0.63mg 8%
Медь 0.086mg 0.021mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.059g 0.724g 4%
Витамин C 3.5mg 0mg 4%
Калорийность 239kcal 300kcal 3%
Марганец 0.038mg 2%
Витамин D 0µg 0.4µg 2%
Витамин D 0IU 18IU 2%
Витамин K 2.8µg 2µg 1%
Витамин E 0.1mg 0.21mg 1%
Холин 8.6mg 15.4mg 1%
Чистые углеводы 57.4g 0.46g N/A
Сахар 38.8g 0.46g N/A
Триптофан 0.018mg 0.307mg 0%
Треонин 0.717mg 0%
Изолейцин 0.968mg 0%
Лейцин 1.84mg 0%
Лизин 0.139mg 1.766mg 0%
Метионин 0.014mg 0.565mg 0%
Фенилаланин 1.105mg 0%
Валин 1.279mg 0%
Гистидин 0.683mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 63% 31% 3%
Белки: 2.8 г
Жиры: 0.6 г
Углеводы: 62.5 г
Вода: 31.4 г
Другое: 2.7 г
20% 24% 52% 4%
Белки: 19.8 г
Жиры: 24.26 г
Углеводы: 0.46 г
Вода: 51.8 г
Другое: 3.68 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +13487%
Содержит больше БелкиБелки +607.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +3943.3%
Содержит больше ВодаВода +65%
Содержит больше ДругоеДругое +36.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
53% 35% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.272 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.181 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.059 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.259 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.724 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3780.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1127.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тамаринд - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167763/nutrients
  2. Камамбер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172178/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.