Сравнить продукты Тамаринд и Пахта
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +736.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +315.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +5500% |
| Содержит больше МедьМедь | +681.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +27% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +56.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +320% |
| Содержит больше СеленСелен | +53.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +250% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1158.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3241.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +94.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2700% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +180% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +600% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +92.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +105.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1204.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +203.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +18.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +46.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +187% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -50.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +78.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +40.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 2.8mg | 0.05mg | 34% |
| Витамин B1 | 0.428mg | 0.034mg | 33% |
| Клетчатка | 5.1g | 0g | 20% |
| Магний | 92mg | 11mg | 19% |
| Углеводы | 62.5g | 4.79g | 19% |
| Калий | 628mg | 151mg | 14% |
| Витамин B3 | 1.938mg | 0.058mg | 12% |
| Калорийность | 239kcal | 40kcal | 10% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.22µg | 9% |
| Медь | 0.086mg | 0.011mg | 8% |
| Натрий | 28mg | 190mg | 7% |
| Кальций | 74mg | 116mg | 4% |
| Витамин C | 3.5mg | 1mg | 3% |
| Цинк | 0.1mg | 0.42mg | 3% |
| Фосфор | 113mg | 89mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.143mg | 0.275mg | 3% |
| Витамин K | 2.8µg | 0.1µg | 2% |
| Витамин B9 | 14µg | 5µg | 2% |
| Холин | 8.6mg | 17.7mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.066mg | 0.034mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.272g | 0.548g | 1% |
| Селен | 1.3µg | 2µg | 1% |
| Белки | 2.8g | 3.31g | 1% |
| Витамин A | 2µg | 14µg | 1% |
| Холестерин | 0mg | 4mg | 1% |
| Жиры | 0.6g | 0.88g | 0% |
| Чистые углеводы | 57.4g | 4.79g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 1IU | 0% |
| Сахар | 38.8g | 4.79g | N/A |
| Витамин E | 0.1mg | 0.05mg | 0% |
| Марганец | 0.002mg | 0% | |
| Витамин B2 | 0.152mg | 0.154mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.181g | 0.254g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.059g | 0.033g | 0% |
| Триптофан | 0.018mg | 0.042mg | 0% |
| Треонин | 0.141mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.171mg | 0% | |
| Лейцин | 0.313mg | 0% | |
| Лизин | 0.139mg | 0.277mg | 0% |
| Метионин | 0.014mg | 0.087mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.171mg | 0% | |
| Валин | 0.217mg | 0% | |
| Гистидин | 0.1mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
9%
Итоговая оценка минералов
34%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тамаринд содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тамаринд содержит меньше вещества Натрий (Разница - 162mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тамаринд содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.276g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тамаринд ниже (Разница - 23)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пахта содержит меньше вещества Сахар (Разница - 34.01g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пахта дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах