Тамаринд или фалафель - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +12.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +37% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +30% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +22.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +200% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1400% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +69.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +118.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +100% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +193.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +85.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +104.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +89.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +564.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.691mg | 30% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.059g | 4.16g | 27% |
| Жиры | 0.6g | 17.8g | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.181g | 10.171g | 25% |
| Витамин B1 | 0.428mg | 0.146mg | 24% |
| Белки | 2.8g | 13.31g | 21% |
| Витамин B9 | 14µg | 93µg | 20% |
| Клетчатка | 5.1g | 20% | |
| Медь | 0.086mg | 0.258mg | 19% |
| Цинк | 0.1mg | 1.5mg | 13% |
| Натрий | 28mg | 294mg | 12% |
| Фосфор | 113mg | 192mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 0.272g | 2.383g | 10% |
| Углеводы | 62.5g | 31.84g | 10% |
| Железо | 2.8mg | 3.42mg | 8% |
| Витамин B3 | 1.938mg | 1.044mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.066mg | 0.125mg | 5% |
| Калорийность | 239kcal | 333kcal | 5% |
| Витамин B5 | 0.143mg | 0.292mg | 3% |
| Магний | 92mg | 82mg | 2% |
| Витамин C | 3.5mg | 1.6mg | 2% |
| Витамин K | 2.8µg | 2% | |
| Кальций | 74mg | 54mg | 2% |
| Холин | 8.6mg | 2% | |
| Витамин E | 0.1mg | 1% | |
| Витамин B2 | 0.152mg | 0.166mg | 1% |
| Селен | 1.3µg | 1µg | 1% |
| Калий | 628mg | 585mg | 1% |
| Чистые углеводы | 57.4g | 31.84g | N/A |
| Сахар | 38.8g | N/A | |
| Витамин A | 2µg | 1µg | 0% |
| Триптофан | 0.018mg | 0.134mg | 0% |
| Треонин | 0.492mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.567mg | 0% | |
| Лейцин | 0.944mg | 0% | |
| Лизин | 0.139mg | 0.856mg | 0% |
| Метионин | 0.014mg | 0.187mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.707mg | 0% | |
| Валин | 0.562mg | 0% | |
| Гистидин | 0.364mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +96.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +375.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2866.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +10.3% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.43г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5519.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +6950.8% |
