Сравнить продукты Тамаринд и Цезарь (салат)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +228.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +269.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +19.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +214.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +46.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1510% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +104.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +2315.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +13.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3800% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +510% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +95.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +67% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +212.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +110.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.8 г
Жиры:
0.6 г
Углеводы:
62.5 г
Вода:
31.4 г
Другое:
2.7 г
Белки:
13.39 г
Жиры:
9.54 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
43.39 г
Другое:
2.18 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +98.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +23.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +378.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1490% |
| Содержит больше ВодаВода | +38.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.272 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.181 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.059 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.206 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.461 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1214.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2376.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 1.3µg | 31.4µg | 55% |
| Белки | 2.8g | 13.39g | 21% |
| Натрий | 28mg | 454mg | 19% |
| Насыщенные жиры | 0.272g | 4.206g | 18% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.4µg | 17% |
| Фосфор | 113mg | 231mg | 17% |
| Кальций | 74mg | 233mg | 16% |
| Магний | 92mg | 28mg | 15% |
| Клетчатка | 5.1g | 1.7g | 14% |
| Жиры | 0.6g | 9.54g | 14% |
| Цинк | 0.1mg | 1.61mg | 14% |
| Марганец | 0.321mg | 14% | |
| Калий | 628mg | 170mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.152mg | 0.297mg | 11% |
| Крахмал | 25.29g | 10% | |
| Углеводы | 62.5g | 31.5g | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.059g | 1.461g | 9% |
| Холестерин | 0mg | 24mg | 8% |
| Витамин B3 | 1.938mg | 3.237mg | 8% |
| Витамин A | 2µg | 78µg | 8% |
| Витамин B5 | 0.143mg | 0.447mg | 6% |
| Железо | 2.8mg | 2.34mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.181g | 2.38g | 5% |
| Витамин B6 | 0.066mg | 5% | |
| Витамин B9 | 14µg | 4% | |
| Витамин B1 | 0.428mg | 0.377mg | 4% |
| Витамин C | 3.5mg | 0mg | 4% |
| Медь | 0.086mg | 0.126mg | 4% |
| Витамин K | 2.8µg | 5.9µg | 3% |
| Витамин E | 0.1mg | 0.61mg | 3% |
| Холин | 8.6mg | 2% | |
| Фруктоза | 1.13g | 1% | |
| Калорийность | 239kcal | 265kcal | 1% |
| Чистые углеводы | 57.4g | 29.8g | N/A |
| Сахар | 38.8g | 4.02g | N/A |
| Триптофан | 0.018mg | 0.15mg | 0% |
| Треонин | 0.393mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.547mg | 0% | |
| Лейцин | 1.137mg | 0% | |
| Лизин | 0.139mg | 0.523mg | 0% |
| Метионин | 0.014mg | 0.3mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.717mg | 0% | |
| Валин | 0.7mg | 0% | |
| Гистидин | 0.36mg | 0% | |
| 0.155g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
27%
Итоговая оценка минералов
34%
65%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Цезарь (салат) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 34.78g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Цезарь (салат) дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Цезарь (салат) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тамаринд содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тамаринд содержит меньше вещества Натрий (Разница - 426mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тамаринд содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.934g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тамаринд ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах