Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Овощи
  4. Таро
  5. Compare
  6. Таро vs. Onion rings

Сравнить продукты Таро и Onion rings

Сравнить

Инфографика

Таро vs Onion rings infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Таро
Таро
7
:
3
Onion rings
Onion rings
Содержит больше Кальций +38.7%
Содержит больше Магний +94.1%
Содержит больше Фосфор +18.3%
Содержит больше Калий +380.5%
Содержит меньше Натрий -97%
Содержит больше Медь +135.6%
Содержит больше Марганец +10.1%
Содержит больше Железо +127.3%
Содержит больше Цинк +82.6%
Содержит больше Селен +700%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.348
Таро
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 13% 21% 24% 36% 53% 2% 7% 58% 50% 4%
Onion rings
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 10% 47% 13% 31% 11% 49% 12% 25% 46% 31%
Содержит больше Кальций +38.7%
Содержит больше Магний +94.1%
Содержит больше Фосфор +18.3%
Содержит больше Калий +380.5%
Содержит меньше Натрий -97%
Содержит больше Медь +135.6%
Содержит больше Марганец +10.1%
Содержит больше Железо +127.3%
Содержит больше Цинк +82.6%
Содержит больше Селен +700%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.348

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Таро
Таро
5
:
5
Onion rings
Onion rings
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +417.4%
Содержит больше Витамин C +181.3%
Содержит больше Витамин B6 +141.9%
Содержит больше Витамин B1 +94.7%
Содержит больше Витамин B2 +364%
Содержит больше Витамин B3 +124.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +50%
Содержит больше Витамин K +3310%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.294
Таро
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 5% 48% 0% 15% 24% 6% 12% 19% 66% 17% 0% 3%
Onion rings
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 10% 0% 6% 47% 27% 26% 18% 27% 25% 0% 86%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +417.4%
Содержит больше Витамин C +181.3%
Содержит больше Витамин B6 +141.9%
Содержит больше Витамин B1 +94.7%
Содержит больше Витамин B2 +364%
Содержит больше Витамин B3 +124.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +50%
Содержит больше Витамин K +3310%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.294

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Таро
Таро
1
:
4
Onion rings
Onion rings
Содержит больше Вода +52.3%
Содержит больше Белки +176%
Содержит больше Жиры +7050%
Содержит больше Углеводы +27.7%
Содержит больше Другое +16.7%
Таро
26% 71%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 26.46 г
Вода: 70.64 г
Другое: 1.2 г
Onion rings
4% 14% 34% 46%
Белки: 4.14 г
Жиры: 14.3 г
Углеводы: 33.79 г
Вода: 46.37 г
Другое: 1.4 г
Содержит больше Вода +52.3%
Содержит больше Белки +176%
Содержит больше Жиры +7050%
Содержит больше Углеводы +27.7%
Содержит больше Другое +16.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Таро
Таро
1
:
2
Onion rings
Onion rings
Содержит меньше Насыщенные жиры -98.1%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +18650%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +9096.4%
Таро
29% 11% 59%
Насыщенные жиры: 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: 0.016 г
Полиненасыщенные жиры: 0.083 г
Onion rings
17% 23% 60%
Насыщенные жиры: 2.137 г
Мононенасыщенные жиры: 3 г
Полиненасыщенные жиры: 7.633 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -98.1%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +18650%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +9096.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Таро Onion rings
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Таро Onion rings Мнение
22.36g 31.59g Onion rings
Белки 1.5g 4.14g Onion rings
Жиры 0.2g 14.3g Onion rings
Углеводы 26.46g 33.79g Onion rings
Калорийность 112kcal 276kcal Onion rings
Крахмал 25.58g Onion rings
Фруктоза 1.26g Onion rings
Сахар 0.4g 5.1g Таро
Клетчатка 4.1g 2.2g Таро
Кальций 43mg 31mg Таро
Железо 0.55mg 1.25mg Onion rings
Магний 33mg 17mg Таро
Фосфор 84mg 71mg Таро
Калий 591mg 123mg Таро
Натрий 11mg 370mg Таро
Цинк 0.23mg 0.42mg Onion rings
Медь 0.172mg 0.073mg Таро
Марганец 0.383mg 0.348mg Таро
Селен 0.7µg 5.6µg Onion rings
Витамин A 76IU 0IU Таро
Витамин A, RAE 4µg 0µg Таро
Витамин E 2.38mg 0.46mg Таро
Витамин C 4.5mg 1.6mg Таро
Витамин B1 0.095mg 0.185mg Onion rings
Витамин B2 0.025mg 0.116mg Onion rings
Витамин B3 0.6mg 1.349mg Onion rings
Витамин B5 0.303mg 0.294mg Таро
Витамин B6 0.283mg 0.117mg Таро
Витамин B9, общий 22µg 33µg Onion rings
Витамин K 1µg 34.1µg Onion rings
Триптофан 0.023mg 0.07mg Onion rings
Треонин 0.069mg 0.15mg Onion rings
Изолейцин 0.054mg 0.214mg Onion rings
Лейцин 0.111mg 0.35mg Onion rings
Лизин 0.067mg 0.151mg Onion rings
Метионин 0.02mg 0.081mg Onion rings
Фенилаланин 0.082mg 0.243mg Onion rings
Валин 0.082mg 0.216mg Onion rings
Гистидин 0.034mg 0.109mg Onion rings
Транс-жиры 0g 0.053g Таро
Насыщенные жиры 0.041g 2.137g Таро
Мононенасыщенные жиры 0.016g 3g Onion rings
Полиненасыщенные жиры 0.083g 7.633g Onion rings
0.003g Onion rings
6.346g Onion rings
0.047g Onion rings
0.789g Onion rings

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Таро Onion rings
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Таро
Таро vs Батат
Батат
Таро
Таро vs Маниок съедобный
Маниок съедобный
Таро
Таро vs Морковь
Морковь
Onion rings
Onion rings vs Лук
Лук
Onion rings
Onion rings vs Sweet onion
Sweet onion
Onion rings
Onion rings vs Onion soup
Onion soup

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
Таро
22%
Onion rings
Итоговая оценка минералов
26%
Таро
27%
Onion rings

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Таро
Таро содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.7g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Таро
Таро содержит меньше вещества Натрий (Разница - 359mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Таро
Таро содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.096g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Onion rings
Гликемический индекс продукта Onion rings ниже (Разница - 54)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Таро - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169308/nutrients
  2. Onion rings - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170415/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.