Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Таро и Бадьян настоящий

Сравнить

Инфографика

Таро vs Бадьян настоящий infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 13% 52% 21% 57% 6.3% 36% 1.4% 50% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 121% 194% 127% 1386% 303% 145% 189% 2.1% 300% 27%
Содержит меньше НатрийНатрий -31.3%
Содержит больше МагнийМагний +415.2%
Содержит больше КальцийКальций +1402.3%
Содержит больше КалийКалий +143.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +6620%
Содержит больше МедьМедь +429.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +2204.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +423.8%
Содержит больше МарганецМарганец +500.5%
Содержит больше СеленСелен +614.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 1.3% 48% 0% 24% 5.8% 11% 18% 65% 0% 2.5% 17% 9.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 5.3% 0% 0% 85% 67% 57% 48% 150% 0% 0% 7.5% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +120%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +366.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +257.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1060%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +410%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +163%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +129.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Таро Бадьян настоящий DV% diff.
Железо 0.55mg 36.96mg 455%
Марганец 0.383mg 2.3mg 83%
Медь 0.172mg 0.91mg 82%
Кальций 43mg 646mg 60%
Фосфор 84mg 440mg 51%
Цинк 0.23mg 5.3mg 46%
Клетчатка 4.1g 14.6g 42%
Магний 33mg 170mg 33%
Белки 1.5g 17.6g 32%
Витамин B6 0.283mg 0.65mg 28%
Калий 591mg 1441mg 25%
Жиры 0.2g 15.9g 24%
Мононенасыщенные жиры 0.016g 9.78g 24%
Полиненасыщенные жиры 0.083g 3.15g 20%
Витамин B2 0.025mg 0.29mg 20%
Витамин B1 0.095mg 0.34mg 20%
Витамин C 4.5mg 21mg 18%
Витамин E 2.38mg 16%
Витамин B3 0.6mg 3.06mg 15%
Калорийность 112kcal 337kcal 11%
Витамин B5 0.303mg 0.797mg 10%
Селен 0.7µg 5µg 8%
Углеводы 26.46g 50.02g 8%
Витамин B9 22µg 10µg 3%
Холин 17.3mg 3%
Насыщенные жиры 0.041g 0.586g 2%
Витамин A 4µg 16µg 1%
Витамин K 1µg 1%
Чистые углеводы 22.36g 35.42g N/A
Сахар 0.4g N/A
Натрий 11mg 16mg 0%
Триптофан 0.023mg 0%
Треонин 0.069mg 0%
Изолейцин 0.054mg 0%
Лейцин 0.111mg 0%
Лизин 0.067mg 0%
Метионин 0.02mg 0%
Фенилаланин 0.082mg 0%
Валин 0.082mg 0%
Гистидин 0.034mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 71%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 26.46 г
Вода: 70.64 г
Другое: 1.2 г
18% 16% 50% 10% 7%
Белки: 17.6 г
Жиры: 15.9 г
Углеводы: 50.02 г
Вода: 9.54 г
Другое: 6.94 г
Содержит больше ВодаВода +640.5%
Содержит больше БелкиБелки +1073.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +7850%
Содержит больше УглеводыУглеводы +89%
Содержит больше ДругоеДругое +478.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 11% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.016 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.083 г
4% 72% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.586 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.78 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.15 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +61025%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3695.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Таро - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169308/nutrients
  2. Бадьян настоящий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171316/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.