Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Таро и Боквурст

Сравнить

Инфографика

Таро vs Боквурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 13% 52% 21% 57% 6.3% 36% 1.4% 50% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 12% 24% 43% 33% 56% 72% 99% 22% 62%
Содержит больше МагнийМагний +26.9%
Содержит больше КалийКалий +118.9%
Содержит больше МедьМедь +72%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.5%
Содержит больше МарганецМарганец +124%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +109.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +800%
Содержит больше ФосфорФосфор +101.2%
Содержит больше СеленСелен +1514.3%
Одинаковое количество вещества Кальций ~41mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 1.3% 48% 0% 24% 5.8% 11% 18% 65% 0% 2.5% 17% 9.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 5% 7.6% 0% 48% 54% 105% 53% 87% 108% 176% 13% 25%
Содержит больше Витамин CВитамин C +40.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +526.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +29.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +275%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +103.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +832%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +836%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +194.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +33.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +6920%
Содержит больше ХолинХолин +168.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Таро Боквурст DV% diff.
Витамин K 1µg 70.2µg 58%
Триптофан 0.023mg 153mg 55%
Насыщенные жиры 0.041g 10.256g 46%
Жиры 0.2g 25.87g 39%
Витамин B12 0µg 0.86µg 36%
Мононенасыщенные жиры 0.016g 13.138g 33%
Натрий 11mg 756mg 32%
Холестерин 0mg 93mg 31%
Витамин B3 0.6mg 5.616mg 31%
Белки 1.5g 14.03g 25%
Селен 0.7µg 11.3µg 19%
Цинк 0.23mg 2.07mg 17%
Витамин B2 0.025mg 0.233mg 16%
Полиненасыщенные жиры 0.083g 2.328g 15%
Витамин E 2.38mg 0.38mg 13%
Витамин B5 0.303mg 0.891mg 12%
Клетчатка 4.1g 1g 12%
Фосфор 84mg 169mg 12%
Калий 591mg 270mg 9%
Марганец 0.383mg 0.171mg 9%
Калорийность 112kcal 301kcal 9%
Витамин B1 0.095mg 0.193mg 8%
Углеводы 26.46g 2.95g 8%
Железо 0.55mg 1.15mg 8%
Медь 0.172mg 0.1mg 8%
Витамин B6 0.283mg 0.378mg 7%
Холин 17.3mg 46.4mg 5%
Магний 33mg 26mg 2%
Витамин A 4µg 15µg 1%
Витамин C 4.5mg 3.2mg 1%
Витамин B9 22µg 17µg 1%
Чистые углеводы 22.36g 1.95g N/A
Кальций 43mg 41mg 0%
Сахар 0.4g 1.33g N/A
Треонин 0.069mg 0.613mg 0%
Изолейцин 0.054mg 0.677mg 0%
Лейцин 0.111mg 1.107mg 0%
Лизин 0.067mg 1.166mg 0%
Метионин 0.02mg 0.333mg 0%
Фенилаланин 0.082mg 0.556mg 0%
Валин 0.082mg 0.767mg 0%
Гистидин 0.034mg 0.513mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 71%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 26.46 г
Вода: 70.64 г
Другое: 1.2 г
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +796.9%
Содержит больше ВодаВода +29.7%
Содержит больше БелкиБелки +835.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +12835%
Содержит больше ДругоеДругое +123.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 11% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.016 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.083 г
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.328 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +82012.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2704.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Таро - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169308/nutrients
  2. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.