Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Таро и Буррито

Сравнить

Инфографика

Таро vs Буррито infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 13% 52% 21% 57% 6.3% 36% 1.4% 50% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 16% 27% 78% 58% 19% 19% 59% 52% 55%
Содержит больше КалийКалий +96.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +86.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.6%
Содержит больше МагнийМагний +21.2%
Содержит больше КальцийКальций +20.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +278.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +204.3%
Содержит больше СеленСелен +1342.9%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.174mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.4mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 1.3% 48% 0% 24% 5.8% 11% 18% 65% 0% 2.5% 17% 9.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 0% 0% 0% 73% 65% 35% 55% 32% 63% 0% 30% 15%
Содержит больше Витамин CВитамин C +400%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +102.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +205.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1020%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +211.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +203.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +81.8%
Содержит больше ХолинХолин +54.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Таро Буррито DV% diff.
Витамин B12 0µg 0.5µg 21%
Витамин B2 0.025mg 0.28mg 20%
Натрий 11mg 454mg 19%
Железо 0.55mg 2.08mg 19%
Селен 0.7µg 10.1µg 17%
Витамин E 2.38mg 16%
Клетчатка 4.1g 16%
Витамин B1 0.095mg 0.29mg 16%
Насыщенные жиры 0.041g 3.174g 14%
Витамин B5 0.303mg 0.92mg 12%
Витамин B6 0.283mg 0.14mg 11%
Белки 1.5g 6.48g 10%
Жиры 0.2g 6.22g 9%
Калий 591mg 301mg 9%
Витамин B3 0.6mg 1.87mg 8%
Фосфор 84mg 45mg 6%
Витамин B9 22µg 40µg 5%
Мононенасыщенные жиры 0.016g 2.184g 5%
Калорийность 112kcal 206kcal 5%
Цинк 0.23mg 0.7mg 4%
Витамин C 4.5mg 0.9mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.083g 0.551g 3%
Холин 17.3mg 26.8mg 2%
Магний 33mg 40mg 2%
Углеводы 26.46g 32.92g 2%
Марганец 0.383mg 0.4mg 1%
Кальций 43mg 52mg 1%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Витамин K 1µg 1%
Чистые углеводы 22.36g 32.92g N/A
Сахар 0.4g N/A
Медь 0.172mg 0.174mg 0%
Витамин A 4µg 0%
Триптофан 0.023mg 0.079mg 0%
Треонин 0.069mg 0.244mg 0%
Изолейцин 0.054mg 0.27mg 0%
Лейцин 0.111mg 0.504mg 0%
Лизин 0.067mg 0.343mg 0%
Метионин 0.02mg 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.082mg 0.351mg 0%
Валин 0.082mg 0.319mg 0%
Гистидин 0.034mg 0.172mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 71%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 26.46 г
Вода: 70.64 г
Другое: 1.2 г
6% 6% 33% 53% 2%
Белки: 6.48 г
Жиры: 6.22 г
Углеводы: 32.92 г
Вода: 52.53 г
Другое: 1.85 г
Содержит больше ВодаВода +34.5%
Содержит больше БелкиБелки +332%
Содержит больше ЖирыЖиры +3010%
Содержит больше УглеводыУглеводы +24.4%
Содержит больше ДругоеДругое +54.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 11% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.016 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.083 г
54% 37% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.174 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.184 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.551 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +13550%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +563.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Таро - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169308/nutrients
  2. Буррито - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172038/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.